| 分類 |
説明 |
| 1 |
キャリアオイル
（ベースオイル） |
エッセンシャルオイルを薄めて使います。
マッサージをするときはエッセンシャルオイルと合わせて使い、
これをブレンドオイルといいます。 |
代表的
キャリアオイル |
JOJOBA
OIL
（ホホバオイル） |
全身，ヘアーケアに用い、あらゆる肌に使えます。
サラッとしていて酸化し難く肌に浸透し易いオイルです。 |
| Sweet
Almond OIL |
全身に用い、全ての肌に使えますが特に乾燥肌に良いです。
ビタミン，ミネラルが豊富で肌をやわらかくする作用があります。 |
| Grape
Seed OIL |
全身に用い、全ての肌のほか特に脂性肌，敏感肌に良いです。
さらっとしていてよく肌に広がります。 |
| WHEAT
GEAM OIL |
全身に用い、全ての肌のほか特に乾燥肌，老化肌に良いです。
ビタミンEが豊富で栄養分に富み、他のキャリアオイルに１０％程度混ぜると
ブレンドオイルの酸化を遅らせることが出来ます。 |
| ブレンドオイルの使用例 |
フェイシャル
マッサージオイル |
ブレンドオイルを使用し、血液やリンパ液の流れを向上させ新陳代謝を促進します。
筋肉の流れに沿ってやさしくマッサージをするとオイルの成分がゆっくり肌に
浸透していきます。
作り方
１）ブレンドオイル（エッセンシャルオイル＋キャリアオイル）をビーカーなどの
容器に入れ混ぜます。
２）作ったブレンドオイルを遮光ビン（日光による酸化を防ぐ）に移し出来上がり。
２ヶ月くらいしか持たないので作りすぎに注意。 |
| スキンローション |
毎日の肌のお手入れに使います。たっぷり使いましょう。
エッセンシャルオイルが肌のバランスを整え、潤いを取り戻してくれます。
毎日使うので自分の肌に合ったものを使いましょう。
作り方
１）ブレンドオイル（エッセンシャルオイル＋キャリアオイル）をビーカーなどの
容器に入れ混ぜます。
２）作ったブレンドオイルを遮光ビン（日光による酸化を防ぐ）に移し出来上がり。
冷蔵庫に保存してください。
１ヶ月くらいしか持たないので作りすぎに注意。 |
| クレイパック |
毛穴の汚れ，古くなった角質を綺麗に取ってくれます。
洗顔後水分をタオルで拭き目，口元を避けて塗ります。
５〜１０分放置してパックが乾くのを待ち、乾いたらぬるま湯で洗い流します。
週に１回程度でお肌がよみがえります。
作り方
１）カオリン（粘土），精製水を乳鉢入れペースト状になるまでかき混ぜます。
２）ブレンドオイルを加えてさらに混ぜて出来上がりです。 |
| 2 |
芳香浴 |
空気中に香りを拡散させて楽しむ方法です。
至って簡単に楽しめるのでほとんどの人がこの方法でアロマを楽しんでいます。
芳香の方法を難しい順に書いておきます。 |
| 芳香浴の方法 |
アロマポット
(オイルバーナー) |
アロマを楽しむように専用の器具を使います。
アロマポットの上皿にお湯とエッセンシャルオイルを３〜５適入れキャンドルに
火を灯ししばし待つ。
するとお湯と一緒に蒸発したオイルが部屋中に立ち込めます。
注意点は回りに燃えるものを置かないこと。
火を使うため動物や子供に倒されないように目配りが必要です。
 また最近はUSBアロマポットという商品も出てきてます。
（下写真）
ARVEL社から\2,980で発売中です。
標準でラベンダーのエッセンシャルオイルが１ｍｌついてきます。
陶器製の本体に、水とエッセンシャルオイルを入れ、電源スイッチONでハーブの
香りであなたを癒します。
|
| アロマライト |
アロマを楽しむように専用の器具を使います。
専用器具といってもルームライトとして使えるので問題ないでしょう。
アロマライトの上皿にエッセンシャルオイルを３〜５適入れライトをOnししばし待つ。
すると蒸発したオイルが部屋中に立ち込めます。
アロマポットとほとんど同じですが水と火を使わない点が異なります。
火を使わないため子供や動物がいても安心で、付けっぱなしで寝てしまっても
かまいません。つまり子供部屋にもつけられるのです。
入門用としてお薦めです。 |
| アロマバス |
お風呂にエッセンシャルオイルを入れて全身で香りを感じて楽しむ方法です。
注意点はエッセンシャルオイル自体水に溶けないので良くかき混ぜてから
入浴してください。 |
| アロマバスの種類 |
全身浴 |
普段通りお湯を張り、エッセンシャルオイルを２〜５滴入れて楽しみます。
◎リラックスしたいとき：３８〜３９度位のぬるま湯にゆっくり入ります。
◎リフレッシュしたいとき：４０〜４２度位の厚い湯にさっと入りすぐに出ます。 |
| 半身浴 |
心臓がつからない程度お湯を張り、温度は３８〜３９度位のぬるま湯にします。
エッセンシャルオイルを２〜３適入れて楽しみます。
心臓に負担がかからずに入浴できるので３０〜４０分かけてゆっくり入りましょう。
血行の悪い方，リラックスしたい方に最適です。 |
| 座浴 |
目一杯お湯の入った大きい洗面器にエッセンシャルオイルを１〜２適入れ、腰まで
つかるようにします。５〜１０分つかります。
下半身が温まるので血行不良，便秘，生理不順に効果があります。 |
| フットバス |
洗面器にお湯を張りエッセンシャルオイルを１〜２適入れ、両足をお湯につけます。
１０分くらいつかります。
血行不良，足の疲れ，むくみに効果があります。
冷え性や入浴できない方に最適です。
入院している方に使えばより良いかもしれませんね。 |
フェイシャル
スチーム |
洗面器に熱い湯を張りエッセンシャルオイル１〜２適入れます。
バスタオルなどを頭から被り洗面器から立ち上るスチームを楽しみます。
風邪で喉が痛いときやクレンジング，トリートメントケアに効果があります。
注意として刺激を避けるため目を閉じ、スチームをゆっくり吸います。
また、肌が弱かったり子供の場合はブレンドオイルを使いましょう。 |
| アイピロー |
小さなクッションに香花を入れ香りを楽しみます。
クマのプーさんなど色々形があります。
寝るときや電車で長距離移動のとき使うとリラックス出来て良いです。 |
| アロマスプレー |
遮光ビンのスプレーに精製水またはミネラルウォーターを３０ｍｌ入れ、
エッセンシャルオイルを６滴入れます。
スプレーボトルを良く振り部屋にスプレーし深呼吸すればリラックス間違いなし。 |
| アロマウォーター |
アロマウォーターの入った容器の蓋を開け、アルコールランプのように
フエルトの紐を容器に入れしばし待ちます。
すると紐を伝わり上がってきた水が部屋に良い香りを運んできます。
実物紹介はこちらです。 |
| アロマカップ |
マグカップにお湯を入れて湯気と一緒に立ち上る香りを楽しみます。 |
| アロマティッシュ |
エッセンシャルオイルを１〜２滴付け、机の上，枕もと，かばんに入れて身近に
楽しめる方法です。 |
| アロマハンカチ |
