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こころのレシピ―幸せと不幸のルール
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| 商品カテゴリ: | 人生論,生き方,生きがい,生涯学習
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| セールスランク: | 199348 位
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| 参考価格: | ￥ 1,890 (消費税込)
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幸せになる、さまざまなレシピを楽しむ
幸せは運命から与えられるものではなく、自分で探しにいったり、つくっていったりするものである。〈満足感〉を自覚する必要がある。
〈幸せ〉に対するヴィジョンは人それぞれの主観によって大きく変わる。まずは、〈幸せになろう〉というヴィジョンを持つことが大切である。
不幸になるのは簡単である。〈不幸から抜け出す〉こと「心の回復力」の大切さ。不幸の方が日常的で、なにも珍しくない。「幸せというのは、たまたま不幸な状態ではないということにすぎない」（ジュール・ルナール）
不幸にならないためのレシピ…心配せずによく考える・疑いを確信に変えない・最悪のシナリオをつくらないようにする・信じることを学ぶ・自分にできることとできないことの区別をつける…ものごとを悲観的に見ていると、いつでも不幸になれる。
幸せになるための基本的なレシピ…幸せになろうと決意する・幸せになろうと努力する…物の見方を楽観的にすれば、幸せになれると確信する。
人に幸せを与え、自分の幸せを長続きさせるためのレシピ…寛大になる・慎み深く生きる・自分の価値観を押しつけない・すべての人の幸せを願う…「すべての人の幸せは、個人の幸せによってつくられる」と言ったのは作家ボリス・ヴィアン。
「スベテノヒトガ、シアワセニナルニハ、マズアナタガ、シアワセニナラナケレバナラナイ」と思います。
紀伊國屋書店
自己評価の心理学―なぜあの人は自分に自信があるのか
自己評価メソッド―自分とうまくつきあうための心理学
感情力―自分をコントロールできる人できない人
他人がこわい―あがり症・内気・社会恐怖の心理学
難しい性格の人との上手なつきあい方
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