プロローグ

久々北へ 鈴鹿−新潟−小樽

世界の７０％！ 小樽−旭川−層雲峡 −温根湯−北見 −上士幌−厚岸

北方領土を 望む 厚岸−霧多布 −野付半島−知床

霧の中 知床（羅臼岳）

痛たたた… 知床−小清水

ようやく半周 小清水−女満別 −網走−サロマ湖 −オンネトー

鹿を食す オンネトー −釧路湿原−阿寒 −ラワン−札幌

北海道の歴史 札幌−小樽−新潟 −鈴鹿