バナナシェーク

                                バナナ（柔らかく、甘みの強いもの） １／２本
                                牛乳  １００ｃｃ                           
                                ヨーグルト  大さじ２杯程度 
                                レモン汁  少々 

   １．バナナを適当な大きさに切って、全体に軽くレモン汁を振り、ミキサーにかけます。

   ２．牛乳とヨーグルトを加えて、さらにミキサーで充分全体が混ざり、バナナの塊がなくなるまでかけます。

   ３．グラスに注ぎ、ミントの葉を添えて出来上がりです。



ＭＥＭＯ：夏場はさらに、牛乳を加える時に一緒に氷を２，３個入れてもおいしいです。
        栄養もあり、すぐできるので忙しい朝にもおすすめです。   
        分量は全て一人前です。