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日にち(曜日)→
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2/14(月)
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2/15(火)
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2/16(水)
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2/17(木)
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2/18(金）
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2/19(土)
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2/20(日)
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お昼
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・鶏 \262.5
・ニンジン(1/2本) \25
・卵焼き(卵2個) \47.6
・お米(1合) \47.4
合計 \382.5
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・いわしの梅煮 \200
・かぶの煮物 \0
・卵焼き(卵2個) \47.6
・お米(1合) \47.4
合計 \295
※梅煮の梅＆しょうがはノーカウント
※今日もお友達からもらったお野菜に助けられてます^^;
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・ピザ風肉団子 \72
・なす浅漬け \59.6
・い巻き卵 \47.6
・ごはん \47.4
合計 \243.4
※ピザ風肉団子
・肉団子は1個\18で計算。
・チーズ1枚 \16.8
※なす浅漬け
・なす1本 \59.6
※い巻き卵
・卵2個 \47.6
・イワシは前回のお夕飯計算
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・鶏こしょう焼き \201
・卵焼き \95.2
・ねぎ焼き \0
・ごはん \47.4
合計 \343.6
※おねぎはお友達からの
いただきものです(*^^*)
※卵焼きの分は、お友達の
朝ごはんにも出したので、
その分も含んでおります。
※それでもお野菜が\0なので、
お安く仕上がっております♪
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・さわら \99.5
・卵焼き \47.6
・ほうれん草のチーズ焼き \0
・チャーハン \0
・バナナ \49
合計 \196.1
※ほうれん草はお友達からの
いただきものです(*^^*)
※さわらはおおよそ買った分の1/4を使用
※チャーハンのニンジンはグラッセの
面取りで出たものなので\0
※桜えびは値段をさかのぼれなかったので\0
※お米は昨日の残りなので\0
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・卵の中華風炒め \71.4
・チキンカツ \367
・お味噌汁 \14
・チャーハン \0
・にんじんのグラッセ \25
・焼きおにぎり \16.8
合計 \196.1
※中華風炒めのきくらげ、
豆板醤、お塩は計算外。
※チキンカツは昨日買った
おそうざい♪。
※お味噌汁は油揚げ
だけカウント。
※焼きおにぎりは
冷ごはんを使って
いるので、チーズだけ
カウント。
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夜
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いわしの蒲焼 \298
かぶの煮物 \0
お豆腐 \69
しいたけ＆ねぎ＆皮焼き \0
お米&発芽米(0.75合ずつ) \147.9
合計 \514.9
※かぶ、しいたけ、おねぎは頂き物なので\0
※皮はお昼代に含めてます。
※過去に買った油揚げは値段が不明のため\0
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かぼちゃと肉団子のシチュー \289.8
なすの鍋しぎ \59.6
韓国風ワカメスープ \0
お米(1.5合) \71.1
合計 \470
☆シチュー
※肉団子は、ひき肉 \246と玉ねぎ1/2個 \24.5を
使って15個作ったうち、11個を使用。
※かぼちゃは買った分量の1/4個。
※マギーブイヨンは不明のため\0で計算。
※にんじん1/2本→\25,玉ねぎ 1/2個 \24.5
☆なすの鍋しぎ
※おねぎはいただいたもの。
☆ワカメスープ
※ワカメは不明のため\0で計算。
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さわらの塩焼き \190
納豆 \99
韓国風ワカメスープ \0
かぼちゃサラダ \180.75
ごまだれ豆腐 \92
お味噌汁 \49
お米＆発芽米(3合) \295.65
りんご \88
バナナ \73.5
合計 \1067.9
☆さわらの塩焼き
※1パック\380のものの半分を使用。。
☆かぼちゃサラダ
※買ってきたサイズの3/4を使用。
※玉ねぎはお味噌汁で一緒に計算。。
※今日はお友達が泊まりにきたので、
3人分のお値段です。
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ステーキ \380
ニンジンのグラッセ \25
ほうれん草のソテー \0
ワカメの黒ポン酢和え \0
キッシュ \221.76
お味噌汁 \0
お米(1.5合) \71.1
合計 \714.66
☆ステーキ
※ブランデーは計算外にしましたm(__)m
☆ニンジンのグラッセ
※ニンジン1本グラッセにして、半分使いました。
残りはお弁当に♪
☆ほうれん草のソテー
※犬飼母さんからの頂き物なので\0
☆ワカメの黒ポン酢和え
※過去に買ったワカメのため値段が分からないので\0
☆お味噌汁
※具はいただきもののキャベツとカボチャの皮なので\0
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合計 \4000
☆急遽牛角でごはん。
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おかゆ \106
焼き鳥 \201
野菜炒め \0
お味噌汁 \0
合計 \307
☆おかゆ
※ごはん冷ごはん
なので\0にしました。
☆焼き鳥
※長ネギは犬飼母さん
からのいただきもの
なので、鳥だけ計算。
☆野菜炒め
※犬飼母さんからの
頂き物なので\0
☆お味噌汁
※長ネギは計算を
開始する前に買ったため、
計算できないので\0
※ワカメも\0にしてます。
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一日合計
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\897.4
※かなりお友達からもらったお野菜に助けられてます^^;
※上の料金とは別に調味料代がかかるので、
できればもう少し抑えたいです。。
→おさな、ふぁいつ、ごーごー♪
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\765
※今日もお友達からもらったお野菜に助けられてます^^;
ホントいただいたおねぎがおいしいのです。
※お夕飯のメインを元の値段が安いかぼちゃ＆鶏ひき肉を
使用したため、昨日よりちょっぴりお安い一日でした☆
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\1311.3
※お夕飯が、3人分のお値段なので、
ちょっぴり今日はお高めです。
※お米を沢山炊きすぎたので、
おにぎりの形にして冷凍しました。
週末に焼きおにぎりにして
食べるぞぉ〜♪
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\1058.26
キャ〜今日もお値段が...。
でも今日は仲直りごはんなのでokです!
仲直りの様子はコチラ♪
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\4196.1
急遽牛角へ♪
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\801.2
今日はお安め♪
でも、おやつにクッキーを
作って食べたり、
高級イチゴを食べたり^^;
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