おさなのおいしいもの食べよう 簡単でおいしい食費節約レシピ（お弁当レシピも！）、お料理の基本＆イロハ、 おいしいチョコレート、スパイスの使い方をお調べの方へ情報を提供します。 ちょっと贅沢したい時もホットペッパーでお店検索＆オトクなクーポンGET!! 「おさなのおいしいもの食べよう」TOPへ ♪レシピ集　さ〜そ♪ 簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！ ♪さ〜そ♪ ・さんま寿司 ・さんまの塩焼き ・さばの味噌煮 ・ステーキ ・スモークサーモンと大根のサラダ さばの味噌煮 材料(二人分) さば　2切、☆(お水　150cc、お酒　50cc、みりん　大さじ1、お砂糖　大さじ1、おしょうゆ　大さじ2)、お味噌　大さじ1、しょうが　1かけら レシピ �@しょうがは断面積が広くなるように薄切りに。サバの皮に皮が縮むのを防ぐために、バッテン印をつける。 �Aお鍋に☆を煮立て、さばを入れる。さばの皮を上にして、皮にスプーンで☆をかける。 �B3分くらい煮たらあくをとり、落し蓋をして、さらに10分煮る。途中で2,3回スプーンで☆に浸っていない部分に☆をかける。 �Cお味噌を入れて、煮汁が大さじ2ぐらいになるまで煮詰める。 ぶらんちぶろぐも書きました☆ ♪無農薬 or 減農薬の体に優しいお野菜たち♪ ・最大1,100円もお得！初めてなら断然こちらのセットから！！ ・新鮮な有機野菜、無添加などの安全食品の宅配 ・野菜宅配のらでぃっしゅぼーや。まずは安心食材を試してみませんか？ ♪おさなの管理サイトをよろしくお願いします♪ ♪こだわりなし子の結婚式♪ 結婚に関する手続き、挙式スタイルの決め方、招待状＆席次表＆ウエルカムボードなどの小物作り、装花、新婚旅行、結婚にかかる費用、結婚式までのスケジュール、ウエディングドレス＆色内掛けなどの結婚式の衣装について知りたい方は　「こだわりなし子の結婚式」　までどうぞ♪ ♪心と体に栄養補給！〜本を読もう〜♪ 次に読む本（ビジネス・経済・キャリア・文学・評論・新書・文庫・人文・思想・歴史・地理・コンピュータ・インターネット・旅行ガイド・こども・投資・金融・会社経営・暮らし・健康・子育て・資格・検定・ノンフィクション・医学・薬学・実用・スポーツ・ホビー・教育・参考書・受験・エンターテイメント）をお探しの方はおさなの書評サイト　「心と体に栄養補給！〜本を読もう〜」　までどうぞ♪ ♪新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓♪ 栄養満点！野菜とお肉たっぷりのおさな家の食卓をご覧になりたい方は　「新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓」までどうぞ♪ 生活習慣病予防にニチレイの【低カロリー食】

♪コンテンツご紹介♪
・はじめに

・レシピ集　簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！

・お料理上手になりたいあなたへ。。。　お弁当作りのコツ、栄養素について、食材の下ごしらえや冷凍保存、
食材の使いきり、目分量のはかり方などについてなどお料理上手になるためのヒントを掲載しています！

・スパイスを使いこなそう　お料理をぐっとおいしく引き立てるスパイスの使い方をご紹介しています！

・お料理ワンポイントレッスン　お料理教室ベターホームでおさなが教えていただいた内容を載せています！

・おいしいおやつとお茶　チョコレートの名店とおやつにぴったりなさまざまな紅茶をご紹介します。

Copy right (C) おさなのおいしいもの食べよう　All Right Reserved.