おさなのおいしいもの食べよう 簡単でおいしい食費節約レシピ（お弁当レシピも！）、お料理の基本＆イロハ、 おいしいチョコレート、スパイスの使い方をお調べの方へ情報を提供します。 Smatch!住まいの相談室 「おさなのおいしいもの食べよう」TOPへ ♪レシピ集　さ〜そ♪ 簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！ ♪さ〜そ♪ ・さんま寿司 ・さんまの塩焼き ・さばの味噌煮 ・ステーキ ・スモークサーモンと大根のサラダ スモークサーモンと大根のサラダ 材料(二人分) 大根　1/3本、塩　1つまみ、スモークサーモン　5枚、コーン（あれば...）　少し、ブロッコリーの茎（あれば...）　少し レシピ �@大根を細切りにする。 �A大根に塩1つまみをかけ、5分くらい置いておく。 �Bブロッコリーの茎をゆでる。 �Cお皿に水気を絞りながら大根を乗せ、ブロッコリーの茎とコーンをのせる。 �Dスモークサーモンはくるくるっとまいて上にのせる。 おゆうはんぶろぐも書きました☆ ♪実は全部無料！のお得なお試しサンプル♪ ・豆腐の盛田屋「豆乳せっけん」 お肌で実感キャンペーン実施中！ ★限定３,０００個！ 純枠練り「豆乳せっけん」 １００円！★ ⇒実は無料です^^ ・【特選黒酢もろみ】３日間分がとってお得キャンペーン！！ ⇒アンケートに答えると無料になります^^ ・「ディズニーの英語システム」無料サンプルプレゼント！ ♪おさなの管理サイトをよろしくお願いします♪ ♪こだわりなし子の結婚式♪ 結婚に関する手続き、挙式スタイルの決め方、招待状＆席次表＆ウエルカムボードなどの小物作り、装花、新婚旅行、結婚にかかる費用、結婚式までのスケジュール、ウエディングドレス＆色内掛けなどの結婚式の衣装について知りたい方は　「こだわりなし子の結婚式」　までどうぞ♪ ♪心と体に栄養補給！〜本を読もう〜♪ 次に読む本（ビジネス・経済・キャリア・文学・評論・新書・文庫・人文・思想・歴史・地理・コンピュータ・インターネット・旅行ガイド・こども・投資・金融・会社経営・暮らし・健康・子育て・資格・検定・ノンフィクション・医学・薬学・実用・スポーツ・ホビー・教育・参考書・受験・エンターテイメント）をお探しの方はおさなの書評サイト　「心と体に栄養補給！〜本を読もう〜」　までどうぞ♪ ♪新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓♪ 栄養満点！野菜とお肉たっぷりのおさな家の食卓をご覧になりたい方は　「新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓」までどうぞ♪ FANCL【HTCコラーゲン】★うれしいハリ・つや実感をあなたに♪

♪コンテンツご紹介♪
・はじめに

・レシピ集　簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！

・お料理上手になりたいあなたへ。。。　お弁当作りのコツ、栄養素について、食材の下ごしらえや冷凍保存、
食材の使いきり、目分量のはかり方などについてなどお料理上手になるためのヒントを掲載しています！

・スパイスを使いこなそう　お料理をぐっとおいしく引き立てるスパイスの使い方をご紹介しています！

・お料理ワンポイントレッスン　お料理教室ベターホームでおさなが教えていただいた内容を載せています！

・おいしいおやつとお茶　チョコレートの名店とおやつにぴったりなさまざまな紅茶をご紹介します。

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