おさなのおいしいもの食べよう 簡単でおいしい食費節約レシピ（お弁当レシピも！）、お料理の基本＆イロハ、 おいしいチョコレート、スパイスの使い方をお調べの方へ情報を提供します。 女性は必見！『女性のための保障』と『嬉しいボーナス』 「おさなのおいしいもの食べよう」TOPへ ♪レシピ集　た〜と♪ 簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！ ♪た〜と♪ ・冷たいトマトのパスタ ・照焼きチキン ・大根の味噌＆卵とじ ・鶏＆ほうれん草入り湯豆腐鍋 ・大根と油揚げの煮物 ・ツナと長ネギのキッシュ ・中華風おかゆ ・とろろ昆布のおすまし ・大豆のイタリアン風煮込み ・鶏胸肉のトマトリゾット ・手羽先のグリル焼き ・竜田揚げ 〜鶏＆ほうれん草入り湯豆腐鍋〜 材料(二人分) 鶏　1枚、お豆腐　1丁、ほうれん草　1束、昆布 ☆お酒　大さじ2、お塩　小さじ1/2 レシピ �@大根を細くきる。 �Aお鍋にお水600ccと昆布を入れて15分くらい置いておく。 �B鶏に切り目を入れて、お塩ふりかける。 �C魚焼きグリルで鶏を両面焼く。 Point 鶏は中まで火を通す。 �Dほうれん草はさっとお湯で湯がく。 Point このお湯は捨てないで取っておく。 �E鶏が焼けたら�Cのお湯に鶏を入れ、脂をとる。 �Fお豆腐を切る。 �Gおなべにお塩、おしょうゆを足す。 �H煮立たせた後、食材を入れる。一煮立ちするまで火にかける。 �Iぽん酢でお召し上がりください<(__)> ※ニンジンを入れると彩りとしてキレイです♪ おゆうはんぶろぐも書きました☆ ♪よ〜く考えよ〜保険は大事だよぉ〜♪ ・保険料を安くしたい ・医療保険の検討なら、その場で各社の保険料が見られる保険モール ・ 女性のための入院保険「フェミニーヌ」 保険で安心を手に入れるだけでなく、うれしくなりたい方へ。３年ごとのボーナスのボーナスがうれしい女性のための入院保険です。３年ごとに１５万円のボーナスをあなたはどう使う？ボーナスは入院してもしなくても必ずもらえます。 ♪おさなの管理サイトをよろしくお願いします♪ ♪こだわりなし子の結婚式♪ 結婚に関する手続き、挙式スタイルの決め方、招待状＆席次表＆ウエルカムボードなどの小物作り、装花、新婚旅行、結婚にかかる費用、結婚式までのスケジュール、ウエディングドレス＆色内掛けなどの結婚式の衣装について知りたい方は　「こだわりなし子の結婚式」　までどうぞ♪ ♪心と体に栄養補給！〜本を読もう〜♪ 次に読む本（ビジネス・経済・キャリア・文学・評論・新書・文庫・人文・思想・歴史・地理・コンピュータ・インターネット・旅行ガイド・こども・投資・金融・会社経営・暮らし・健康・子育て・資格・検定・ノンフィクション・医学・薬学・実用・スポーツ・ホビー・教育・参考書・受験・エンターテイメント）をお探しの方はおさなの書評サイト　「心と体に栄養補給！〜本を読もう〜」　までどうぞ♪ ♪新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓♪ 栄養満点！野菜とお肉たっぷりのおさな家の食卓をご覧になりたい方は　「新婚おさなの食卓⇒ひよこのいる食卓」までどうぞ♪ 全国の求人情報 楽天仕事市場

♪コンテンツご紹介♪
・はじめに

・レシピ集　簡単でおいしく、食費節約効果もあり、かつお弁当のおかずにもぴったりなレシピをご紹介します！

・お料理上手になりたいあなたへ。。。　お弁当作りのコツ、栄養素について、食材の下ごしらえや冷凍保存、
食材の使いきり、目分量のはかり方などについてなどお料理上手になるためのヒントを掲載しています！

・スパイスを使いこなそう　お料理をぐっとおいしく引き立てるスパイスの使い方をご紹介しています！

・お料理ワンポイントレッスン　お料理教室ベターホームでおさなが教えていただいた内容を載せています！

・おいしいおやつとお茶　チョコレートの名店とおやつにぴったりなさまざまな紅茶をご紹介します。

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