『なんでこんな事をしてしまうのだろう？言ってしまうのだろう？
これさえなければ、人生はもっと楽に生きれるはずなのに。』

『どうして、いつもここで怒ってしまうのだろう』

『何故だかわからないけど、○●な所（高い所など）が怖い』

そんなことはありませんか？

コンピューターはプログラムをされると
それを忠実に実行しようとします。
それがいいとか、悪いとかそういう判断はありません。

＜＜コンピューターは人が作ったものですから、
似ているのはコンピューターの方かもしれませんが…＞＞

一定の思い込み（＝プログラム）が
その人の気持ちや行動を左右します。

例えば

『計算が苦手』『地図が見れない』『音痴だ』
『何をやってもうまくいくはずがない』
『自分にはできっこない』『わたしはバカだ』

など。

それは小さい頃の親の言葉からかもしれませんし
いつかの経験からそう思ったのかもしれません。

間違った自分像を自分にインプットしてしまったために
自分らしくない習慣を作り、それが自分を苦しめている、
ということもあります。