真に内気な人は、既に長い人生を、自らの性格に悩みながら生きてきています。明るい性格に変える努力は、常にあらゆる人生の局面において求められ、また、してきている筈です。
だからやっぱり、性格を変えるのは無理なのです。

この本に書いてある内容は、内気の人が周囲に相談してよく言われるような、ありきたりのもので、助けになりません。つまり一言で言うなら、「もっと明るく前向きにものを考えよう」です。
それから、この本の著者は内気な性格を悪いもの、社交的な性格よりも劣ったものと考えていて、だから性格を変えなくては、と考えている感じが私には窺えました。
結局「内気はダメ」という本

タイトルを見て「内気な性格をプラス方向に利用する」本と思ってしまいましたが、実際は「内気な性格を治そう」という本です。
正直「それが出来たら苦労しないよ！」というようなアドバイスが多く、全力で内気な性格を外向的に変えようと思う人以外には恐らく役に立たないと思います。