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| きょうたん愛用の 市販のおやつ 3歳までは「甘いもの」を避けよういうポリシー に基づいて、市販のおやつを選んでいます。 2歳くらいまでは「赤ちゃんせんべい」を中心に、 他は「ＭＳＦシリーズ」のものです。 これらの自然食品店で購入するお菓子は、 ちょっと高くなりますが きょうたんのおかしの量は、それほど多くないために、 経済的にも問題はありません。 「ＭＳＦシリーズ」のものは甘くないというほかに 添加物が少ないので、安心して食べさせられます！ 2歳を過ぎた頃から、スーパーで売っているお菓子も徐々に 増えていきますが、「甘いもの」は出来る限り 避けています･･･。 飴やチョコ、ケーキなどは、 「甘いものを食べたら歯を磨こう！」 「ご飯をきっちり食べてから甘いものを食べよう！」 ということを理解できるようになる3歳までは 出来る限り避けたいものです･･･。 日ごろから甘いものばかり食べていたら、 体に悪いし、虫歯にもなるし、 それに、苦いお薬なんて飲めなくなりますよ･･･。 以下に、年齢別にきょうたんの愛用していた 市販のおやつの様子を紹介しています。 （ページの下から成長していくように なっています。） |
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4歳頃の様子↓
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| 3歳になってから、いろいろと解禁したものが多いですが、 甘いものを好き勝手に食べさせることはしていないので 甘いものばかり欲しがるということはありません。 基本的に食事はしっかりと食べさせる努力は しています。 食前のおやつは絶対に避け、外で体を使って遊ばせたり することは怠らないようにしています。 食事をきっちりと食べると、食後のデザートは果物くらいで おやつを欲しがるということがまったくありません。 4歳になった今でも、飴、ガム、そしてジュースは できる限り制限しています。 もちろん、スナック菓子もです！！ きょうたんは、今までにスナック菓子を食べたことは 5本の指に入るくらいだけです。 食事中のジュースも今後もできる限り避けていこうと 思っています。 おかげさまで、4歳になった時点でも 「虫歯」は一本もありませんし、 偏食傾向だったのが、今まで嫌いだったものも 食べれるようになったりしています。 （ちなみに6年生の長男も虫歯０ですし、 食事をきっちりととるので、 甘いものやスナック菓子もあまり食べません） |
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3歳頃の様子↓
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| 3歳のお誕生日で「生クリームケーキ」を 解禁しました。 3歳を過ぎたということで、 アイスクリームやチョコレートを少しずつですが 解禁しました。 でも、今まで接してきたのと同じように、 「ご飯をいっぱい食べたら、デザート（おやつ）を食べようね♪」 「甘いものを食べたらしっかりと歯を磨こうね」 ということはしっかりと伝えて、実行するように接しています。 私が言わなくても、自らこういう発言をすることも あります。 甘いものの味を覚えてしまいましたが、 でも、いり豆や昆布も大好きです。 甘いものを少量食べ、そのあとは 「健康食おやつ」に切り替える習慣は崩れないように しています。 飴、ガム、そしてジュースは まだまだ、できる限り制限しています。 |
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2歳6ヶ月頃の様子↓
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| 炒り大豆（節分） 食べるぎるとお腹を壊してしまいますが、 きょうたんも「にいに」も大好物でした。 海苔や味がついているものは食べさせず、 味付け無しのを食べさせます。 節分が終わったら、姿を見かけなくなりるのが 残念です･･･。  |
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| 干し柿 自然の甘みた〜〜〜っぷりの干し柿。 本当に安心して食べさせられるおやつです。 干してあるものなので、食べさせるぎると お腹を壊すので気をつけましょう･･･。  |
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| 甘栗 きょうたんの大好物！ 最近は、皮をむいた状態のものがあり便利です･･･ （でも、、、添加物が入っている可能性も･･･）  |
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| 子供向けビスケット ・ ラムネ 今までは、赤ちゃん用のビスケットしか 食べさせていませんでしたが、 きょうたんが「聞き分け」できるようになってきたので 2歳半にして解禁しました･･･。 「聞き分け」とは、 「ご飯をいっぱい食べたら、デザート（おやつ）を食べようね♪」 という意味を理解し、 ちゃんとご飯を食べるようになることです･･･。 それと、「甘いものを食べたらしっかりと 歯を磨こうね」という意味も理解できなければなりません。 「聞き分け」が出来るようになれば、随分とやりやすく なりますし、子供達もご飯をしっかり食べてから、 おやつを食べる、という良い習慣ができます。 小さい頃から、甘いものを乱用していると、 こういう「聞き分け」はなかなか出来ないものです･･･。 「聞き分け」が出来るまでは、やはり甘すぎるものは 避けたいものですね･･･。 このタイプのビスケット、そしてラムネを解禁しましたが、 おやつは出来る限り手作りで、、、 頑張ってます！  |
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| キャロブミルク おやつの時の牛乳に、キャロブを入れることが多いです。 「ココア」の代用という感じですが、 カフェイン０ で、ノンシュガー、、、 本当に安心して飲ませることができます！ きょうたんは、キャロブミルクが大好き！！ 鉄分もカルシウムも豊富で、体にもと〜ってもいいです！ （もっと早い年齢から飲ませることができます） キャロブについては、 「キャロブチョコクッキー」 をご覧下さい♪  |
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2歳4ヶ月頃までの様子↓
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| ヨーグルト 我が家では、ほぼ「カスピ海ヨーグルト」を 砂糖未使用で、果物を入れて食べさています。 しかし、大人や「にいに」が市販のプリンなど食べているときに、 （滅多に無いんですが･･･）やはり欲しがるんですよね･･･。 そういうときには、市販のヨーグルトを食べさせています。 ただしっ！！ フルーツ入りのは×！！ 相当お砂糖を使っています･･･。 ですので、きょうたんのは プレーンで加糖、だけども甘さ控えめ、 のものを選んでいます。 （例えば、、、、グリコの健康ヨーグルト、朝食ヨーグルト等） きょうたんにしてみれば、かなり「甘いもの」になるのでしょう･･･。 と〜っても美味しそうに食べています（笑） |
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動物ビスケット  市販のビスケットはかなり甘いので、「赤ちゃん用」か、自然食品店で売っているもののみ、食べています。 スーパーで売っている子供向けビスケットは×です。 |
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おせんべい  お醤油とお砂糖がたっぷりのおせんべいは×です。 きょうたんは滅多に食べませんが、食べさせるときは、 出来る限り薄味のおせんべいを･･･。 |
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乾物   2歳前から愛用しています。 するめは、塩味のきいていないものを使用。 どれも体には良いのですが、食べさせすぎると 消化不良を起こして下痢に繋がるので、 量は少なめに･･･。 ちょっとおなかがすいてグズル、、、というときに、 持たせています（笑） |
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| 甘栗 これも、きょうたんの大好物です！！ |
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| 干しぶどう・くるみ きょうたんの大好物です！！ 干しぶどうは、できるだけ国内産のオーガニックの物を･･･。 自然の甘みがいっぱいの干しぶどう、、、 とっても体にいいです･･･。 しかし、干しぶどうもおなかの中で量が増えるので 沢山食べさせすぎないように･･･。 くるみも消化が悪いです･･･。 |
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| カンパン・クラッカー カンパンは、塩味が殆ど無いので、おやつにはちょうど いいかと思います。 クラッカーは、プレーンのものにしましょう。 |
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2歳までの様子↓
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赤ちゃんせんべい 離乳食の時からの愛用品。2歳になっても愛用しています（笑） この製品は、「神戸生協」の「キャロットベビーマンマ」。 |
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