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開始から |
記録 |
開始時からの体重変化 |
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１３日目 |
セイリ中は体重が増えてた。１３日目にしてこの位減れば満足。 |
−３ |
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２０日目 |
体重は−３キロからあんまり変化なしだけど、見た目は変わった。ジーパンサイズがなんと３サイズダウン。 |
−３・５ |
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３０日目 |
開始してから約１ヶ月の結果。はじめの1週間で２キロは痩せた。そのあとも順調に行っていたが、２０日目前後からはあまり体重に変化がみられなくなってきた。３０日経過したころからまた落ち始めた。 |
−４ |
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４０日目 |
体重は毎日少しずつ違う。この位減ったと確定するまではいったり来たりの繰り返し。時々体重計が開始時より−５キロをしめす事ももふえてきた。 |
−４・３ |
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セイリが終わって体重がマイナス５キロ。ココからが勝負かな。セイリ中は１．５キロ位増えてたからガックリきたけど戻ったので良かった。体重が少しでも減ってると嬉しい。今日は毎日会う職場の人に小さくなったねって言われた。うれしいなぁ。３サイズダウンしたジーパンも少し大きくなってきた。着るものがない〜。 |
−５ |
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４８日目 |
減ってる〜。朝夕にプロテインミルク＆バナナで昼はいつも似たようなお弁当。最近は自分に甘くなってきて、間食で夕方にところてんやみつ豆などを食べてしまうし、土日は相変わらずの普通食なのに順調に痩せてる。私の身長だと美容体重になるまでにはあと５キロ痩せなくてはいけないらしい。医学上の理想体重はクリアしました。夏服を出したけど、どれも大きい。お風呂で毎日鏡を見るのが楽しみ♪ |
−６ |
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５６日目 |
新しい体重計を購入したら正確な体重が出るらしい。今までのは何年も前のアナログタイプだったので、あいまいな感じでした。もっと早く買っておけば良かった・・・。体重は新しいので量ったらプラス１キロでしたが、今日はちゃんと−６キロになってました。 |
−６ |
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７６日目 |
１週間くらい前に−７キロ達成でしたが、昨日体重を量ったらなんと3キロ増えてた・・・。最近は暴飲暴食しすぎてるからなぁ・・・。と思っていたら今日は元に戻ってました。セイリ中でプラス１キロですがもうすぐ戻るでしょう。ズボンのサイズがまたダウンしました♪昨年着てた夏服がすべてブカブカで着れません。もったいないなぁ。下着も大きくて駄目。アンダーが減ったので何もかも買い換えなくてはいけません。 |
−６ |
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７８日目 |
生理後測ったら減っておりました。まぁオヤツも我慢してるし当たり前な結果ですけどね。暴飲暴食をしても次の日に調整すれば元の体重に戻る事がわかってきた。たくさん食べた時は少し罪悪感がありますが、元に戻ってるとうれしい。最近タイミング法というダイエット本を読んでる。もう少ししたらダイエット生活を終わらせてリバウンド無し計画で行く予定。久しぶりに会った友人に痩せた！！と言われてうれしい♪ |
−８ |