「気について」

いつでも生き生きと暮らしていけるように健身法、痩身法をを行い
「気」を落ち着かせ、自然治癒力を増し、気血を整え、疾病を予防する。

私の健康については五十の手習いで、十数年前から多くの先生に教えて頂きました。
最初の先生はヨガの指導者、油田孝子先生と油田倫余先生です。そこで八年ほど教えていただきました。
またその頃から水泳やエアロビクスもやりました、そのときストレッチ替わりにアーサナをやりました。
その後教室には入っていませんがスポーツ教室のヨガに参加したり自分でフォローしています。
その後転任先の仙台で太極拳に出会いました、在任中二年間、宮城太極拳スクールの渡辺孝子先生に教えていただきました。
帰名後、ヨガ、太極拳の教室を探しましたがどうも気に入らない、
そんな時ふと十数年前に心にとめた花架拳のことが思い出されＹＭＣＡを訪れ、手がけてみることにしました。
そこに組み込まれた教科が練功十八法でした、その後４年になります。
私の修養はこれくらいのものですがそれなりに「気」の一端に触れたような気がします。
ヨガ、太極拳、練功十八法にすべて共通するのは、気をめぐらせて身体を健康にし、
心を落ち着かせるということだろうと思います。健康を維持し、知力を即応に活用できる潜在能力を
高めるということが必要であり、感覚で捉えられない茫漠とした目に見えない「気」とは何か
詮索する前に体験することが必要です、私なりに「気」について説明してみます。
気功で大切な三つの要素として調身、調心、調息、ということをいいます。
これはまた、ヨガのポーズ、瞑想、腹式呼吸と共通しています。
まず調身は、正しい姿勢･動作によって気血の通り道である経絡を開くものです。
調心は、精神状態を自己コントロールすることにより入静に至るということで、
調息は、自然な腹式呼吸で臓腑の機能を促進するものです。
更に大切なポイントとして、円･柔･松･静（エン・ジュウ・ショウ・セイ）と云われています。
円は姿勢、動作の丸さを確保すること。柔は柔軟であること。松はリラックスしてやるということ。
静は入静、静かにやるということです。
ヨガや気功と云うのは四千年の歴史がありますから、色々な先生がおられ、色々な流派があります。
どれでもいいですから、一つ選んで、繰り返してやるということが基本です。
身体知、体がひとりでに動いていけばしめたものです、傍から見ればうっとりと瞑想しているように、
また美しく見えます、きれいということは動作が正しいということです。
日常生活での振る舞いにもこの美しさが現れます。
禅で言っていることも、気功で言っていることも、練功十八法で言っていることも、
つきつめていけば一つであります。皆様一層これらを修得していただいて、
みんなが本当に幸せな、ただ生きているというのではなくて、楽しい人生が送れるように
していただきたいと思います。まさに万物創造の根元であり、森羅万象を生み出したものが気であります。
哲学では実存と云い、科学で言えば真理です、宇宙の根元のことです。気をより多く会得する
ことが健康と幸せにつながるのです。
自己紹介
名前 きょう、Flower's 住所 名古屋市東部
近況 現在無職です。 名古屋市東部、土岐市（実家）を拠点にお茶を飲んで遊んでいます。
最近の出来事 ヨガを近くの Jonetsu Yoga で始めています、気功は中断、目下充電中としておこうかな。
インターネット 98/9/初旬ホームページに登場。 現在ホームページが２ヶ所あります。
趣味、その他 ジャズはほとんどお休みです、バイクはやめて、
オープンカーでちょっと海の釣りをやってみています。
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Second up date:'06/12/21;Last up date:'10/10/16