マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために [DVD]



マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために [DVD]
マタニティ・ピラティス 「元気な赤ちゃん」を生むために [DVD]
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プレ・マタニティ・ピラティス DVD 妊娠に対する不安をなくし、妊娠?出産。そして出産後の悩みを解決 ＊「赤ちゃん」が欲しいと思ったら＊ 「赤ちゃんが欲しい」と思い始めた女性のためのプログラム。 ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい環境を作るためのエクササイズやリラックス方法を収録。 指導：佐藤摩実 マタニティエクササイズ指導歴13年、指導した妊婦さんは1万人を超えるカリスマインストラクター 　・AFAA（アメリカ・エアロビクス＆フィットネス協会） 　　　コンサルタントマットサイエンス、マタニテイフィットネススペシャリスト 　・Fit to MAT Pilates 認定 ピラティストレーナー 　・フェルデンクラス研究会 　・マタニティ・ヨーガー協会認定指導員 ■内容⇒指導：佐藤摩実 本編45分


眠くなる

最悪。 説明ばかり長くて動きと動きの間隔が長すぎてタイミングが悪すぎ。 退屈で眠くなる。 買って損した。 続けたくなるには いくらマタニティ用とはいえども 効いたと実感できるもう少し達成感のある内容じゃないとダメなのでは?
初心者には良いかも

ピラティスを妊娠発覚時までしていたので、マタニティピラティスの内容に大変興味があったのですが、
経験者には物足りない内容でした。
初心者の方には今までマタニティピラティスがあまりポピュラーではないので、
トライしてみる価値はあると思います。
体幹を鍛えるというよりは、妊娠中のマイナートラブル（肩こり、腰痛、むくみ等）
に対処できるように項目分けがしてあります。
時間は短くもなく長くもなくで、妊娠中の負担にはならない程度だと思います。


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