ゴーヤのジュース

　ゴーヤチャーハン、ゴーヤバーガーに続くゴーヤメニューの第３弾は、なんとジュース！バナナジュースに生のゴーヤを加えたもので、一見げてものと思われるかもしれませんが、意外にも後味すっきりの爽やかな飲み物です。らんママがスポーツジムのお友達に教わってきてくれたレシピがとてもおいしく、ひとりごと（ブログ）に載せたら大好評だったので、晴れてレシピに載ることになりました。下処理も要らないお手軽メニュー、ぜひお試しください！

材料　

バナナ　１本
ゴーヤ　バナナの１/３～半分くらい
牛乳　２００ｃｃ
蜂蜜またはお砂糖　適量

作り方

１　ゴーヤはわたを取り、薄切りにする。

２　材料をすべてミキサーに入れ、よく攪拌する。

３　氷を入れたグラスに注いで、召し上がれ～。

バナナが入っているため長時間置くと色が変わってしまうので、
お飲みになる直前に作ってくださいネ。