ダイエットヘルパー
半角数字で身長・体重を入力してください。
| 現在のあなた |
|---|
| 計算方法は、BMI法を使いました。 ・身長(m)の二乗×21.5 = 標準体重(Kg) |
| 肥満度は、標準体重に対する現在の体重の割合です。0%が理想です。 |
| 肥満度によってメッセージが変わります。過度のダイエットは貧血や拒食の原因となるので注意してください。 |
ここでは、それぞれの人に合わせた健康的な食事のメニューを紹介したいと思います。
まずは、下のダイエットヘルパーで診断してみてください。
但し、これはあくまでも参照程度としてください。年齢、性別、生活強度により当然個人
差があります。
| 現在のあなた |
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| 計算方法は、BMI法を使いました。 ・身長(m)の二乗×21.5 = 標準体重(Kg) |
| 肥満度は、標準体重に対する現在の体重の割合です。0%が理想です。 |
| 肥満度によってメッセージが変わります。過度のダイエットは貧血や拒食の原因となるので注意してください。 |