午後は精神科に行きました。
先生に、
・睡眠が6時間程度取れるようになった。
・閉尿が無くなった。
・気分がハイからニュートラルになった。
・英語の勉強もできる。
と伝えました。
先生も症状が安定したので、喜んでいました。
今の状態が安定しているので、同じ処方で暫くは行くとのこと。
処方は以下の通りになります。
////////////////////////////////
朝・昼・晩
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×１
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×１
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×１
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
////////////////////////////////
この処方で2週間分の薬を出してもらいました。
このまま安定するといいなぁ。。
今奥さんのお母さんが来ているので、昨晩は奥さんと二人で飲みに行く予定にしていました。
でも。、夕方に次男君の熱を測ると38℃ありました。
「(≧ロ≦) アイヤー
奥さんは次男君の看病の為に、飲みはキャンセル。
『あなただけ行ってきたらいいわよ。』
って言われたので、好意に甘えて飲みに行きました。
行ったのは、先週見つけたインターナショナルバーです。
飲みも目的ですが、もう一つの目的は英語の勉強です。
20時半にバーに行くとカウンターには、日本人らしき英語ペラペラの人（実は香港出身のカナダ国籍の中国人で昼間は英会話の先生）、綺麗な英語ペラペラの女性（実はメキシコ人。でも英語がnativeのようで、昼間は英会話の先生）、カウンターの中には20歳のアメリカ人男性と、37歳のアメリカ人男性マスター、あと数人の外国人（アメリカ人とイギリス人）が入れ替わりで入って来ました。
私はカウンターに座って、ビールを頼みました。
で、聞き耳を立てて彼らの話を聞く。。
が、nativeの英語は無茶苦茶早くて解らない。３０％位しか解らない。
で、笑うポイントが掴めない。
でも、彼らに話し掛けると英語で優しく答えてくれるので、なんとか意思の疎通はできました。
だって、彼らは日本語もペラペラだもんね。
結局小ジョッキのビール5杯と、カクテル1杯で5時間粘りました。
流石に眠くなったので、Can you check?と聞くと、3100円と日本語で答えが。。
安い。。ビール1杯500円にカクテルが600円です。
英語の勉強ができて、且つ飲めて楽しめてこの値段。
また来ると約束して帰ってきました。
タクシーで帰りましたが、それが2000円。
合計で5100円の飲みでした。
英会話学校でプライベートレッスンしたと思えば、とっても安いよね。
楽しい店です。
是非常連になって、英語のスキルアップを図りたいものです。
で帰ったら2時でした。
酔っ払いですから、すぐに爆睡しました。
睡眠薬いりません。(笑)
でも4時45分に気持ち悪くなって目が醒めました。
胃がむかつくのと、頭が痛い。
これは飲みすぎたなと思いましたよ。
で、胃薬と鎮痛剤のロキソニンを飲んで、ネットをして時間が経つのを待ちました。
水をガブ飲みしていたら、頭痛と胃のむかつきがとれてきました。
(;´・`)> ふぅ
良かった。
さて、今日は次男君を朝から病院に連れて行って、夕方は長男君を夏祭りに連れて行かないといけません。
がんばるぞっと。
躁でもなく鬱でもなく、物事をやりすぎる訳でもなく、やらない訳でもない。
そうそう、次男君が咳が酷くなって、保育園に早めに迎えに行って、小児科に連れて行きました。
先生が聴診器で気管支の音を聞くと『ゼー！ゼー！』って言っているって。
風邪の引き始めみたいです。
最近クーラーの部屋にいると、咳が酷いんですよね。
乾燥しているからかな？
心配だなぁ。。
それからね。。
朝の2時15分から昼寝もせずにずっと起きているから流石に16時頃に体がしびれてきました。
まだちょっと躁なのかなぁ。。
でも布団に横になったら眠れました。
ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
17時に起きて＼（´Ｏ｀）／ ファ〜 、奥さんを迎えに行きました。
ドラールの血中最大濃度までの時間が3時間強ということと、絶食時の服用が原則なので、まず帰って来てドラールを半錠飲みました。
////////////////////////////////
18時
ドラール（睡眠薬） １５ｍｇ×０．５
/////////////////////////////////
で風呂入って、（￣―￣）（＿―＿）（￣―￣）（＿―＿）ゴロンゴロンってして、食事して。。
で、21時頃そろそろ寝る準備に入るかぁとおもって、睡眠薬を飲みました。
////////////////////////////////
21時
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
で22時には意識がなくなりました。
ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
夜中に1時間程目が醒めましたが、二度寝できて、朝の4時に起きました。
６時間睡眠です♪
いい感じです。
今日も、『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』行けたらいいな。
うちの会社は今週が夏休みなので、σ（･･*）もリハビリ出社はありません。
なんか、夏休み気分ですが、奥さんは保育所で働いているので、朝晩の送り迎えはしないといけないし。。
まぁ、朝晩の送迎が生活にメリハリをつけている感じかなぁ。。
って所でしょうか。
昼寝もしようとしたんですが眠くなりませんでした。
かなり元気です。
だからと言って、何かをやりすぎる程でもなく、いい感じなのかなぁ？？って思っています。
夏だから、家族でどっか行きたい所ですが、奥さんの休みが土日連続してとれない場合が多いし、盆休みも保育所はあるので、奥さんは休みじゃないし。。
（’’；）ウーン
盆は長男君と二人でσ（･･*）の実家に帰ろうかなぁ。。
って思っています。
実家の両親も高齢なのでたまには顔をみたいというのもあるんですよね。
でも両親にはあと10年は頑張って実家の家業をやって貰わないと、σ(・・*）が後継ぎだと親戚郎党思っているから困ったものです。
天皇家ではないのだから、男系の嫡子相続でなくてもいいと思うんだけどなぁ。。
そうそう、天皇家って男系の相続を2000年続けてきた由緒正しい家柄なんですよね。
日本人の血は殆どは遡れば、天皇家の血筋につながります。
ただ女系なんですね。
天皇家って女性は民間人になっていったんですよ。
だから、男系相続であることが天皇家であることの証なんですね。
これは男女平等の概念とは違いますが、もし雅子様のお子様の愛子様が天皇になられたら、その段階で男系相続っていうのが途絶える可能性があるのですよ。
天皇家が天皇家たるゆえんがなくなるんですね。
でも天皇家には男性のお子様がいないではないか？
確かに現在の宮家は全部女性のお子様ばかりです。
でもね、戦前には宮家だった旧宮家が１１あるんですね。
これは今でも天皇家と繋がりがあって、現在でも天皇家と親睦が深いです。
実はこの旧宮家には男性のお子様が沢山いるんです。
旧宮家の男性を今の皇室の宮家の御養子にすれば、男系の血筋は途絶えることはないんですね。
2000年の歴史の中で、万世男系の天皇の継承の危機というのは数度訪れています。
江戸後期は代1１8代の病弱であった後桃園天皇が22歳でお亡くなりになり、その時点で女子のお子様しかおらず、急遽代113代東山天皇の曾孫の祐宮殿下を御養子に迎えて代119代光格天皇としたんですね。
この時も血はかなり遠かったのですが、万世男系の天皇を守る為にやったんですね。
ここで疑問に思うのが、推古天皇は女性だったじゃないか？
ってことですね。
歴史上8人の女性の天皇がいるんです。
でもこの場合、女性の天皇の子供が天皇になったこと（女系）は一度もないんです。
男性の天皇の子供が2000年間脈々と天皇になってきているんですね。
もし、愛子様が天皇になってもそのお子様が天皇にならなれれば、これと一緒だから問題はないんですが、今の皇族では男系の子供が愛子様の代で無くなるんです。
これが、天皇家が問題としていることなんです。
もしも旧宮家の男性でいい方がいて、愛子様と御結婚されればそれが一番国民も天皇家の伝統も満足する方向だと思います。
でも、愛子様にも恋愛の自由はありますよね。
そうならば、旧宮家の男性を現在の各宮家の養子として、宮家の男系を存続させてその中から次代の天皇を選んでいったらいいかと思います。
こういうオプションを事前に宮内省が雅子様にご説明して、雅子様から『何が何でも男性のお子様を産まなければ』というプレッシャーを回避していれば、雅子様もうつ病にはならなかったのにと悔やまれます。
明らかに、宮内庁の官僚の怠慢です。
将来、皇族に男系のお子様がいなくなることを念頭に置いて、旧宮家から男性を多数養子にして皇族の男系の血を沢山残す方策を打っていれば、雅子様もうつ病にならずに済んだのにと悔やまれてなりません。
国民の一人として、雅子様の早い御平癒と、天皇家の相続問題の解決を切にお祈り申し上げます。
と天皇家論議をしましたが、昨日はなんか目が冴えていたので、ドラールを飲むことにしました。
////////////////////////////////
21時
ドラール（睡眠薬） １５ｍｇ×０．５
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
で22時には爆睡しました。
途中1回目を醒ましましたが、ヘ(゜Д、゜)ノって感じだったのでまた寝ました。
で2時15分に目が醒めました。
頭はすっきりしています。
早朝覚醒ですが、うつといった感じでもなく、躁といった感じでもなく中庸かな？？って感じです。
今日も無理せず、『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』と昼寝でもしながら過ごしたいと思います。
髪が大分伸びていたし、夏なのでちょっと短くしたいなと思って、シャンプー付1500円の安い店（でも腕はいいんだよ。）に行きました。
カットして貰う時から熟睡モード。。
ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
髭をそって貰っていたら気持ち良くて、
ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
気が付いたら、いつの間にかカットが終っていました。(笑)
30分朝寝ができました。
でもって、髪型もさっぱりです。
きっと皆さんσ(・・*）にあったら、惚れますよ。(〃∇〃) てれっ☆
で、午後は1時間昼寝をしました。
寝れるかなぁと思っていたけど、シャワーを浴びて汗を流して、さっぱりしてから布団に入ったら、
ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
寝ました。
で夕方奥さんを迎えに行っている時、車の中でＦＭを聞いていると、、
槇原敬之 の電話先行予約の案内が。。
奥さん、マッキー好きなんだよね。
σ(･･*)って今までコンサートって行ったことないんですよ。
でも携帯からその電話番号に電話してみると。。。
繋がりました。。（運転中に携帯したら駄目だけど。。。ｍ（。−_−。）ｍ スイマセーン）
でチケット2枚ゲットしました。
（~▽~＠）♪♪♪
わ〜い♪
10月はマッキーに逢える〜♪
その日は奥さんのお母さんに来てもらって、子供の面倒を見てもらわないと。。メモメモφ(￣ー￣ )
夜はなんかドラールなくても眠れそうな予感がしたので、以下の処方を飲みました。
////////////////////////////////
21時
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
で22時には爆睡していました。
夜中に1時間程目が醒めましたが、二度寝できて、朝の5時に起きました。
６時間睡眠です♪
いい感じです。
今日も、『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』行けたらいいな。
兎に角、眠い1日でした。
でも夕方にはドラールが抜けたみたいで、元気になってきて英語とかちょっと勉強できました。
よかったです。
で、ドラールの半減期って、正確には31.6時間（飲食後）なんだよね。（ここ参照ください。）
飲んで31時間経たないと、血中濃度が半分にならないんだよね。
だから、一昨日飲んだドーラールは体の中に半分は残っているだよね。
なもんで昨晩はドラールは半分の0.5錠飲むことにしました。
体は寝たからかなり元気になっていました。
それに精神も上手い具合にニュートラルになったようだよ。
でも昨晩も早めに寝ようと思って、19時半に以下の処方で睡眠薬を飲みました。
////////////////////////////////
ドラール（睡眠薬） １５ｍｇ×０．５
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
で21時には爆睡していました。
夜中に２回程目が醒めましたが、また直ぐに眠れることができて、 結局３時に起きました。
６時間睡眠です♪
頭もすっきりして、睡眠薬も残っていません。
いい感じです。
これならば、今日も１日元気に過ごせそうな予感です。
でも無理はしません。
この状態を維持することが今のσ（･･*）の課題だから。。
昼寝も出来たらするし、勉強も出来たらする。
『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』です。
1時間位の買物でした。
お昼ご飯をマクドマルドですませて、帰って来たら、体がだるくて横になりました。
1時間位動けずにじっとしていたら、そのうち寝てしました。
1時間位昼寝をしたでしょうか？
起きたら少し元気になりました。
で、子供達が遊び足りないようだったから夕方マンションの敷地内の児童公園につれていきました。
1時間半ほど兄弟で遊ばせていました。
σ（･･*）は横のベンチで横になっていました。
帰って風呂に入って汗を流して、夕食を食べたら、疲れて布団に横になりました。
動けませんでした。
もう体が疲れて悲鳴をあげているようでした。
o_ _)oパタ
20時半に以下の処方で睡眠薬を飲みました。
////////////////////////////////
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
で21時には寝てしまいました。
睡眠薬を飲まなくても眠れるような気はしましたが、昨日まで眠れていなかったので一応睡眠薬は飲みました。
だけど、気がついたら、23時でした。
やはりまだ眠れないのかと思い、効果が期待できる睡眠薬を飲むことにしました。
////////////////////////////////
23時
ドラール（睡眠薬） １５ｍｇ×１
/////////////////////////////////
すると疲れているせいか、15分程でまた寝ました。
途中2時と4時にそれぞれ目を醒ましましたが、またすぐに寝てしまいました。
で結局起きたのが、朝の6時45分です。
それでもまだ眠かったです。
ドラールは半減期が24時間以上あるので一旦効果があると持続します。
今日のσ（･･*）には効きました。
起きて、奥さんと次男君を保育所に送っていって、帰って来たら、9時45分から10時15分と、12時45分から13時45分と2回昼寝をしました。
ドラールがまだ残っている感じでした。
体が躁状態からうつにソフトランディングしたようです。
精神的にはニュートラルな状態ですが、体がやはり疲れているようです。
数日様子をみて、この状態で安定するようならば、抗うつ薬と睡眠薬の量は丁度いいかもしれません。
いままでよりちょっとだけ元気はなくなりましたが、これが普通のσ（･･*）です。
もしレス付けが遅れている場合は昼寝をしていると思ってご容赦してくださいね。
(-∧-；) おねがい♪
////////////////////////////////
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
/////////////////////////////////
でもあっという間に寝ちゃいました。
睡眠薬を飲まなくてもいい位の睡魔に襲われていたんですよね。（笑）
で、気がついたら、1時でした。
やっぱり2時間しか眠れませんでした。
まだ、躁状態なのかなァ。。
困ったちゃんです。
で、ＰＣしたり英語のリスニングしたりしていたら、まだ第二次睡魔が襲ってきて、4時半に寝ました。
o_ _)oパタ (o- -)oムクッ (o゜▽゜)oニパッ (o_△_)oゴロン(o_ _)o.。o○
で、気がついらら5時半でした。
まだ眠れる筈！！
と思い、布団で目をつぶってジッとしていたんですが、、
6時に諦めて起きました。
今晩は3時間睡眠です。
まァ、一昨日と昨日の昼間は特攻薬のお陰で結構眠れたから、いいかなァ。。
もう暫くは不眠と仲良くしなといけないみたいです。（Ｔ∇Ｔ）
とても、素晴らしい料亭だった。
12000円/一人です。
でも社内の積み立て金で出すから、室内の人員はタダだった。
料理は、上品この上なかった。
σ（・・*）はこの次長とは実は10年来の付き合いです。
でも今は週1日しか会社に出ていないから、あまり話をすることはありません。
酒の席でσ(・・*)のことをとても心配してくれました。
『頑張れよ♪
いや頑張っちゃ駄目だったな。
家族が第一だからな。』
ってね。
室長、研究所次長、他部長とかの偉い方々の送別の辞を聞いていたら、
段々下の方まで話が回ってきて、、なんと。σ（・・*）も指名されてしまいました。
まさかあたるとは思っていなかったので、（￣▽￣；A）
やばいです。
30人の室内外の人（偉い人含む）の前でマイク持たされた。。
まぁ、しどろもどろに3分程過去の経緯と今後の次長のご多幸を祈念しますなんていってお茶を濁す。
まぁ、70点の出来だな。
でも70点だから及第点だろうと自分を慰める。。(T∇T)
それから、同期のやつと二人で飲みに行く事にした。
σ(・・*)のリクエストで英語の会話が出来るバー！！に行く事にした。
でもそんな店知らないよ。
でもありました。
なんか海兵さんのような人が出てきた店があってそこにフラリと入ると、カウンターの中にアメリカ人の男性が。。
ここはいいかもと思い、中に入る。
客も外人と日本人と半々。
メニューを見ると安い。カクテルは600円、チャージ1000円♪
お姉ちゃんはいない店だけど、店の中では英語が飛び交っている。
ついていけません。。(T∇T)
聞き取れない。
nativeの英語は早いや。。
でも、カウンターのご主人（体重１００ｋｇはあるかと思う位大柄）が出てきて、
『What do you do？』
(￣▽￣；A)
どういう意味？？と思っていると、同期の友人が、
『I'm a engineer.』と答えるので、なるほどそういうことか？と思いσ(・・*)も、
『Me too！！』と簡単に答える。
でも御主人日本語ペラペラだった。
アメリカのカリフォルニア出身と言ってた。
だから会話は英語と日本語のチャンポンになって異様な雰囲気になりました。
なんでもご主人は日本に来て、20年で長崎に来て10年。
奥さんは日本人だったけど、離婚して今は一人だと。
『Are you lonley?』と尋ねると、
『店しているから寂しくない。』と日本語で返事が。。(￣▽￣；A)
で結局1時間位いて、二人で1800円でした。
（‖“￣＿￣)えっ？…チャージ取られていない？？
安いでしょ！
また英語の勉強をしに遊びにおいでって言われたから、また行きたくなっちゃった。
楽しい飲み会でした。
で帰って、
24時位に、今日処方された睡眠薬を飲みました。
すぐ眠れました。
////////////////////////////////
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
////////////////////////////////
でも、1時に目が醒めました。
マイスリー1錠増やしただけだと駄目か。。
と思い、秘蔵の睡眠薬を取り出しました。
////////////////////////////////
イソミタール（睡眠薬） ３包
////////////////////////////////
爆睡です。
朝まで起きませんでした。
朝一回起きて、朝の準備をしていましたが、いつの間にかまた寝ていました。
気がついたら、奥さんいないや。。
もう8時を過ぎていました。。
二度寝したよ。(￣▽￣；A)
しょうがないので、そのまま、長男君がいたので学童保育まで送って行きました。
で、その足で内科に行きました。
今日はテストステロン補充療法の注射の3回目の日です。
採血もしました。
血中濃度がどうなっているかを測る為です。
内科から帰って来ても2時間程昼寝をしました。
今日は寝すぎです。
いいことです。
気分がとっても良くなりました。
でも記憶がなんか断片的です。
ちょっと睡眠薬が強すぎたかなぁ。。
この秘蔵の処方は暫く大事にとっておきたいとおもいます。(笑)
診察室に入って、先生に以下のように告げる。
・眠れない。（3時間程度/日）
・でも元気（体調は10.5点位でちょっとハイ♪）
・尿が出にくい（抗ｺﾘﾝ作用か？）
・リハビリ出社は順調に週１日のペースで出来たが、軽い躁状態だから、メンタルヘルス室の和島先生との面談で盆前までは
今のペースを保って、盆明けから最大週2日に出社をするようになった。
・躁状態が収まるまで、週に1日のペースで先生に処方の指示を仰ぎたい。
先生はどれも快く聞いてくれた。
で、やっぱり閉尿があぶないので、抗うつ薬を大幅に減らすことになった。
そして、睡眠薬はマイスリーを増量することになった。
で、処方は以下の通りに変更になった。
////////////////////////////////
朝・昼・晩
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×１
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×１
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×１
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
////////////////////////////////
これで1週間様子をみるのだ。。
躁が収まってくれるといなぁ。。
眠れるといいなぁ。。
皆さん、ａｉさん共々宜しくお願いしますね♪
///////////////////////////////
21時00分
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
////////////////////////////////
そうしたら、21時半に寝ました。
o_ _)oパタ (o- -)oムクッ (o゜▽゜)oニパッ (o_△_)oゴロン(o_ _)o.。o○
で、気が付いてかなり寝たなぁと思って時計を見たら、22時15分でした。（￣▽￣;A）
寝てないじゃん。
睡眠薬効いているの？？
まだ奥さんが起きていて、ＴＶドラマを見ていました。
σ（･･*）も起きて、また眠くなるのを待つ事にしました。
追加で投入する眠剤もないしね。
23時半にまた眠くなって、23時45分には意識がなくなりました。
o_ _)oパタ (o- -)oムクッ (o゜▽゜)oニパッ (o_△_)oゴロン(o_ _)o.。o○
で気がついたら、、2時でした。（Ｔ∇Ｔ）
また眠れずに起きて、ＰＣを（￣。￣)ボーーォと覗きました。
そうしていたら、3時に眠くなりました。
o_ _)oパタ (o- -)oムクッ (o゜▽゜)oニパッ (o_△_)oゴロン(o_ _)o.。o○
で気がついたら、4時でした。
もう眠れません。（Ｔ∇Ｔ）
でも フーン ( ゜┌・・ ゜) ホジホジ♪って感じで頭がぼーっとしているので、ブライトライト（光療法についてを参照ください。）を浴びました。
そうしたら、意識がハッキリしました。
掲示板のレス付けも好調です♪
今日は合計で4時間睡眠です。
まぁ、眠れるようになってきた方かなぁ。
でもね。
細切れの睡眠で起きた瞬間って悪夢にうなされているんでよ。
4時に起きた時も、夢の中でうつ病になっている自分が居て、夢の中でうつ症状を感じているんです。
起きたて フーン ( ゜┌・・ ゜) ホジホジ♪が治れば、頭はすっきりするんですけどね。
躁状態だけど、基本はうつ病なんだなぁ。と思います。
だって夢を見ている時は泣きたい気分になるんですもの。
皆さんこんなことはありませんか？
昨晩は何度夢の中で泣いただろう？
解らないや。。（Ｔ∇Ｔ）
今日は午後精神科の受診と、夜はσ（･･*）の部署の次長が定年退職するのでその歓送会に出席します。
また、アルコールをちょっとだけ飲もうと思います。
同じ酒なら楽しまないとね。（〃∇〃） てれっ☆
体がやっぱり疲れていて、ちょっと横になりたくなったんだ。
布団に横になったら、意識がなくなって、1時間眠れました。
眠剤はなしです。
これはかなりいい傾向だと思いましたよ。
その後深夜24時まで元気だったんだ。
やっぱり躁なのかなぁ。。
24時半に以下の処方（お医者様の処方から飲みすぎて無くなったマイスリーを抜いた処方）で睡眠薬を飲みました。
///////////////////////////////
0時30分
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
////////////////////////////////
そうしたら、１時半には眠くなって寝たよ。
意識が遠のいて、気がついたら、2時15分だった。
ちょっと( ° ° ) ボーーーっとしていましたが頭は冴えていました。
気分は良かったよ。
それで起きて、ゴミ捨てと玄関前の掃除と英単語の勉強をしました。
でも起きてすぐは睡眠薬が抜けなくて〈(゜。゜) ポケラーってしています。
でもね。
ここでブライトライトを浴びると気分が良くなって目がキチンと醒めるんだ。
ブライトライトは凄いよ。
やっぱり太陽の光の効果って睡眠薬よりも強いんだよね。
ブライトライト（光療法についてを参照してくださいね。）は凄いです。
睡眠障害にはオススメですよ。
それから7時になったら、長男とマンションの芝生広場にラジオ体操をしにいったよ。
小学生は夏休みだからね。
σ（･･*）も休みだから一緒に毎朝ラジオ体操をしようと思っているんだ。
体操をしたらね、天気も良くて、海風が涼しくてとっても気分が良かった。
やっぱり人間は太陽と共に活動（σ（･･*）は深夜に起きていますが。。（￣▽￣;A））するのがいいんだよなぁと思いました。
それから、ベジタブルガーデンに長男と一緒に水をやりに行ったよ。
隣の区画所有者のお婆さんと挨拶をした。
なんかいいなぁ。こういう生活ってっ思っちゃった♪（〃∇〃） てれっ☆
躁状態が抜けてきたのかな？
またうつになるのかな？
不安だよ。
怖いよ。
残った眠剤で考えられる最大の処方を21時前に飲みました。
////////////////////////////////
21時００分
ベゲタミンＢ（睡眠薬） ３．５錠
レンドルミン（入眠薬) ０．２５ｍｇ×２
////////////////////////////////
今日は健康診断の採血がある為に20日の21時以降は絶飲食と言われたからです。
途中で起きても睡眠薬も水も飲めない。
だからコップ2杯の大量の水で睡眠薬を飲みました。
そうこうしていたら、22時半に眠れました。
一旦23時45分に15分程目が醒めましたが、またすぐに寝ることができました。
そして、気が付いたら2時15分でした。
もう寝付けませんでした。
まだ躁状態なのかな？
頭は冴えていました。
ＰＣをしたり、英語をしたりしました。
涙は出ません。
元気でした。
『あの涙は何だったんだろう？』
と思いました。
躁なのか？うつなのか？
解らないなぁ。。
そうしていたら、5時頃眠くなってきて1時間程布団に横になり、暑かったので枕にアイスノンをしました。
30分位は寝たみたい。
意識が少しなかったから。
睡眠薬がなくても眠れたな。
ちょっと嬉しかったです。
起きたらまた頭が冴えていました。
そうこうしていると、7時半になったので奥さんと次男君を保育所に送って行きました。
その足で、会社の近所にある健康センターに採血をしに行きました。
健康センタ−には8時45分に着きました。
するともう既に、昨日の私と一緒で朝食を食べてしまっていた後輩が来ていて、採血後に腕を抑えて止血をしていました。
『水野さん、採血しますからね。』
水野さんの血管は上品ですね（細いですね。）』
って女性の看護師さんから言われました。
『昨日の21時から水を一滴も飲んでいないから、体液が減っているからかな？』
と私が言うと、
『えっ？糖分のある飲み物以外だったら飲んでも大丈夫ですよ。
コーヒーもブラックだったら大丈夫ですよ！』
『（‖“￣＿￣)えっ？…だって昨日、健康センターの男性職員の方から絶飲食だって言われたんですけど。。。』
『ね！そう言われたよね。』
と後輩に言うと、
『水野さんの言う通りです。
でも僕ば水を飲みました(笑)』
って返事が。。
おいおい俺だけ一晩脱水症状と格闘していたのかよ。
まいったな。
で無事細い針の注射器が血管に入って、程なく注射器の中に血が吸い取られていきました。
それを見ていたら。。。
気分が悪くなってきました。
『水野さん顔色が悪いですよ。
水を飲んでいないからかしら？
横になってくださいね。
このポカリスエットを飲んでいいですから。』
そう看護師さんは言って私に500mlのペットボトルを渡してくれました。
それを飲むと活き返りました。
美味しかった。
ポカリスエットがこんなにも美味しいなんて。
『私は血を見るといつも貧血を起こすんですよ。
でもポカリスエット美味しかったです。
お陰で活き返りました。』
そう言うと看護師さんがニコッと笑ってくれました。
その後、自宅に車で帰り、１３時に自宅近くにある会社の本社建屋のメンタルヘルス室に行きました。
１３時ちょうどに着くと、上司の山川主席と宮川チーム長が既にメンタルヘルス室前の待合室に来ていました。
『おお！！水野君時間どうりだな。
じゃ行こうか。』
そう言って、３人でメンタルヘルス室に入りました。
メンタルヘルス室には臨床心理士の和島先生と勤労の担当者が座って待っていました。
『水野さん、こんにちは。
１ヶ月半のリハビリ出社はどうでしたか？』
和島先生が尋ねてきました。
『はい。初日はさすがに疲れてその後４日位寝込んだんですが、２回目以降は寝込むこともなく、最終的に会社に９時から１６時半まで居る事ができました。
不安感や焦燥感もなくいい感じでした。』
『それは良かったですね。
今の調子でその他のことはないですか？』
『実は躁状態になっていまして。。
でも今回は炭酸リチウム（リーマス）は使っていません。
池田先生が抗うつ薬を徐々に減らしていって調整している最中なんです。』
『そうですか。
貴方は今後どうしたいですか？』
和島先生が聞いてきました。
『まぁ、躁状態ですけど、調子良く週に１回は出社できたので、次のステップとして週に２回の出社をしてみたいのですが。』
和島先生がちょっと考えて言いました。
『リーマスを使わないならば、急激に落ちることはないだろうからね。
でも不眠がでているのじゃないのかな？
躁状態がおちついてから、週に２回出社にしないですか？
そうだね。。。
お盆明けから最大週に２回出社にしませんか？
あくまで調子がよければ、２回るということで、調子が悪ければ１週間連続して休んでもいいし。
それ位に気長に考えませんか？』
確かにそうだなと思いました。
不眠が酷いことも見抜かれていました。
来週から週に２回出社を考えていたけれど、今後２０年の会社人生で半月急いだ所でなにもならない訳であるし。。
先生の言うことに従うことにしました。
『わかりました。
今不眠がでていて、ベゲタミンＢを１．５錠飲んでいますが、３時間程度しか眠れていません。
精神状態は躁なのでいいのですが、体が疲れてきていますね。
先生の言われるとおり、盆明けから調子がよければ週に２回の出社にしたいと思います。』
そう答えました。
『まぁね、躁状態になるのも若い証拠だからね。
年をとってきたら、躁状態に耐えられなくなるしね。
それに貴方の躁は全然危険な躁じゃないから安心だよ。
まずは池田先生と良く相談して、抗うつ薬を減らしてスローダウンさせていかないとね。
気長にいきましょうよ。』
和島先生はそう言って今度は上司に向って、言いました。
『山川主席、宮川チーム長宜しいですか？』
『はい、水野君の復職を無理に急ぐ必要はないですし、彼の体調が第一ですからそれで行きましょう。』
宮川チーム長がそういいました。
私のことを心配しての発言で、決して私が不要な人材だという意味ではありません。
ありがたかったです。
本当に上司に恵まれていると思いました。
こうやって、盆前まで今までどおり週に１日のペースでリハビリ出社をして、体調がいいようならば盆明けから週に２日出ることになりました。
週に２日出社は連続して２日とか、３日空けて２日とか色々なパターンを試してみるように和島先生からアドバイスを受けました。
『週に２日がどんなパターンでも出れるようになれば、週に３日、４日と増やして行くのは非常に簡単だよ。』
とも和島先生は言ってくれました。
確かに言われるとおりだと思いました。
第一ステップは完了したから、盆明けから第二ステップです。
それまでに躁状態が上手くスローダウンしてうつに落ちないことを祈るのみです。
次回の面談は８月２５日（水）に決まりました。
ちょうど週２日ペースを１週間やってみてどうだったかを確認する為です。
今日は和島先生の見識に本当に感謝しました。
言われる事に、とても納得いったからです。
私も１０月正式復職は焦らずに、年内位の復職を目標にボチボチと行きたいと思います。
会社についたら、実は今日は健康診断の日でした。（￣▽￣;Ａ）
聞いていないよ。
血液検査もあるから朝食食べたら駄目だったのだ。
う〜む。。
明日、再度健康センターに採血に行かないと行けなくなりました。
午後は経済産業省から将来の新エネルギー政策の検討委託を受けているシンクタンク会社の社長の講演会があった。
わざわざ、うちの会社に訪問してくれたのだ。
それだけ、うちの会社は社会で注目を集めているんだなぁって思いました。
でも昼食を食べた後で、更に最近不眠気味なので、講演会中眠くて、、、
手のツボを押したり、足を伸ばしてストレッチしたりしてなんとか起きていた。
でも最後の方の将来のエネルギー政策の展望の話になると面白くて思わず質問しようかと思ってしまう位に頭が冴えた。
面白い講演だった。
でも、講演会が終ったあと後輩に聞いたら、
『水野さん、僕は講演会の途中で遠くに行っていました。』
だって。
眠かったみたい。
健康な人間でも眠いんだと思ってちょっと安心した。
それから、車で帰宅したんだけど。。
頭の芯が痛くなりました。
このＨＰの闘病小説のプロローグを読んでいただいた人には解るように説明すると。。
あの時私はパキシルを飲んでいて、1日２，３時間睡眠で毎日働いていた。
多分躁転していたと思う。
その時の頭の感覚と同じなんだ。
壊れそうだよ。
あの時もショックな事があってＰＤを起こして倒れたんだよ。
また倒れるかもしれない。
そんな不安感がどっと押し寄せてきた。
ＰＤを起こしたくないよ。
辛いよ。
助けて。
車を運転しながらそう心の中で叫んでいた。
ここのＨＰに来てくれている人達はうつ病だったりＰＤだったりしているんだよね。
みんな辛かったよね。
辛いよね。
僕も辛いよ。
もうあんな思いはしたいくないよ。
ｋｉｎｎｋｉキッズの堂本剛もＰＤなんだよね。
テレビで彼の顔を見ていたら表情が無くて、とても辛そうだった。
彼も芸能界っていう厳しい世界で、睡眠時間もとれなくて頑張って、頑張ってそして倒れたんだよね。
つらかっただろうね。
かなしかったよね。
涙で画面が見えません。
辛いです。
なんでこころの病気になったんだろう？？
辛いです。
もうあんな思いはしたくないよね。
みんなもそうだよね。
明日は、勤労とメンタルヘルス室と私の上司との四者面談が13時からあります。
来月のリハビリ出社をどうするか相談してきます。
体がｊかなり疲れていて、ちょっと軽い痙攣をおこしていたんですよね。
しびれるっていうのかな。
頭の芯もしびれていました。
これは寝ないとまた倒れると思って、お薬を翌日に残らない最大量飲んでやると思いました。
////////////////////////////////
20時30分
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
ベゲタミンＡ（睡眠薬） １．０錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
レキソタン（抗不安薬) ２ｍｇ×３
////////////////////////////////
これは考えられる最大の処方でした。
で、21時30分には寝付いて、起きたら。。（￣▽￣;A）22時30分でした。
『1時間しか寝てないじゃないのぉ！！
こりゃ今日も眠れないのかい？？』
と思いましたよ。
それで、追加で眠剤を投入することにしました。
でも翌日絶対に残らないものをチョイスする必要があるからむやみには飲めません。
それで先週処方してもらった1週間分のマイスリーの残りを全部飲みました。
////////////////////////////////
22時30分
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×2
////////////////////////////////
で、24時に寝付いて、2時に目が醒めました。
『また2時に目が醒めちゃったよ〜！！（T∇T）』
って思いました。
で、考えました。
明日の朝、残らないで且つ追加で眠れる処方はないだろうかと。。
在庫の眠剤を調べました。
ロヒプノール ：却下！：だって全然効いてる気がしないもの。。
ベンザリン ：却下！：半減期が長過ぎて、翌日に残る。
ドラール ：却下！：半減期が超長過ぎて、翌日車運転したら事故る。
ヒルナミン ：却下！：ふらふらするだけで眠れない。
レボトミン ：却下！：ふらふらするだけで眠れない。
ベゲタミンＢ ：却下！：流石に今から飲んだら翌日に残るだろうし、なんか今回は効いている気がしない。
う〜ん。。困った。
いい薬がないじゃないかぁ。。
とふと見ると、、
レンドルミンが5錠ありました。。
『レンドルミンならば半減期は7時間で翌日は残らないよなぁ。。』
『でも効きは弱いから1錠じゃ駄目だ！3錠飲もう！』
////////////////////////////////
2時00分
レンドルミン（入眠薬) ０．２５ｍｇ×３
////////////////////////////////
そしたら意外に効いて、3時半には寝付くことが出来ました。
で起きたのが、朝の5時45分♪
おお〜！！
レンドルミンで2時間は眠れたじゃなかぁ！！
まぁ、細切れの睡眠でしたが、合計で5時間以上眠れたので今朝は気分が凄くいいです。
これならば、今日のリハビリ出社はきっと大丈夫だと思います。
頑張るぞぉ〜！！
『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』だぁ〜♪！！
しかし、今日は2時間睡眠なのに昼寝も出来なかったので、危機感を感じています。
『明日のリハビリ出社に失敗したらどうしよう！！』って。
そしたら、奥さんが、
『休職があと数ヶ月伸びたっていいじゃない♪
気楽にいこうよ♪』
って言ってくれて気が楽になりました。
『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』だよね。
これ会社のσ(･･*)のＰＣのスクリーンセーバーに入れているですよ。
それで社内では結構有名な言葉になっているみたいです。(￣▽￣;Ａ)
(写真2)がそれです。
そこに、なすび、大根、ニガウリ、さやえんどう等を植えています。
それが最近かなり成長してきて、ついに収穫するものまで出てきました。
（写真1)のなすびは昨日収穫しました。
『うつ病には土いじりがいい♪』
という巷での話もありますよね。
女優の高木美保もうつ病になって、那須高原に引っ越して自然の中で園芸をして病気が回復していますよね。
やはり、自然に帰るのが人間本来の姿ですよね。
だから、σ（･･*）もやってみようと思ったんです。
やってみると、これが結構面白いんですよ。
単純に野菜が欲しいだけならば、八百屋で買った方が全然安いと思いますが、育てることで心が癒されるんですよ。
日々成長していく野菜を毎日見ているだけで感動しますよね。
『あぁ〜♪こんなに大きくなったんだぁ♪凄いよなぁ♪』
ってね♪
皆さんも機会があれば、畑を借りて無農薬野菜を作ってみませんか？
面白いですよぉ♪
（写真１） 収穫した なすび です。
横にあるのは大きさの比較の為の500円玉です。
（写真2) 一番手前の区画がσ（･･*）の菜園です。
小さいでしょ♪（笑）
（写真3)大根です。
かなり大きくなってきていて、収穫間近です♪
合計で8本程栽培しています。
(写真4) ニガウリ です。
もうちょっと大きくなりそうなので、今は収穫待ち状態です。
15時位から1時間、眠剤なしで眠れました。
やっぱり眠剤なしで眠れるっていいよね。
頭がすっきりして、気分も爽快♪
起きてからの英語の勉強も2時間集中してできました。
（~▽~＠）♪♪♪
最近は英語の勉強がマイブームなんですよね。
ＮＨＫの英会話リスニング入門とレッツスピークの本とＣＤを買ってＣＤを聞きながら毎日の分を数回繰り返して聞いたり喋ったりしています。
あとは単語力をつける為に特打ち(TOEIC730点)をやったりしています。
これをここ10日位の間は1日、2〜3時間位しているかなぁ。。
睡眠が取れていない割りには勉強が出来る自分が不思議ですけど、やっぱり軽い躁転をしているんだと思います。
体が動くのはいいんだけど、1日の平均睡眠時間を体調管理表を元に計算をしたら、ここ 1週間では1日当り4.4時間でした。
今までうつ症状が酷くて、毎日14時間寝ていた私にとっては異常に少ない睡眠時間だと思っています。
早く、抗うつ薬を減らした効果（躁転の副作用の軽減）がでてこないかなぁ。。って思います。
今、尿の出が悪いんですよね。
汚い話ですが、おしっこをしようと思ってから、30秒はたたないと尿が出てきません。
以前だったら5秒で出ていたのに。。
抗うつ薬が効きすぎてきて、副作用の抗ｺﾘﾝ作用がでてきているんだと思います。
でも抗うつ薬を急激に減らすとまたうつ症状が出てきて、リハビリ出社どころではなくなるしなぁ。。
難しい所ですよね。
で話はまた睡眠に戻って、
昨晩は23時半に以下の睡眠薬を飲みました。
////////////////////////////////
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
ベゲタミンＡ（睡眠薬） ０．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×１
////////////////////////////////
イソブロの在庫がついに無くなってしまったので、眠れるかどうか不安がありましたが、24時半には寝付くことができました。
良かったです♪
で、朝（？と思っていました）になって気持ち良く目が醒めたので、これは朝の5時位かなぁと思って時計を見たら、、、
2時半でした。
でも目はすっきり醒めています。
しょうがないから、起きました。
また、長い朝になりそうです。
結局昨日は昼寝1時間と夜2時間の合計3時間睡眠かぁ。。
やっぱり、やばいよなぁ。。
先週に今後毎週土曜日21時半からチャット会をやるって言っていたのに、σ(・・*）が時間通りに参加できなくて（かなり遅れては参加できたんですが、、）すみませんでした。
今後参加できない場合は、事前に連絡をするように十分注意します。
さて、昨日は会社の飲み会がありました。
趣旨は、σ（・・*）の会社の半導体製造に関する研究をしている研究所の若手（３４歳）が、なんと！！福岡であった環太平洋プラズマ学会のセッションで受賞をしたのです。
投稿論文、ポスターセッションが５００件あったそうですが、そのうちの受賞したのは全体でたった５件たっだそうです。
そのうちの1件に選ばれたのです。。
我社のプラズマ技術もこれで世界に知らしめすことが出来ると、関係者一同喜んでの記念パーティでした。
σ（・・*）はまだリハビリ出社の身ですが、お誘いがあったのでこれは是非行かなくてはと思って参加することにしました。
これって、でも本当に凄い事なんです。
今液晶技術が進歩して大面積の液晶テレビが世に多く出ていますが、これは大面積のプラズマ技術がないと出来ないのです。
実は我社はその技術を持っているのです。
それが今回、我社がこんなに素晴らしい技術を持っているってことが世界に知れ渡ったのです。
ポスターセッションでは、我社のブースでは韓国のサムスン（液晶でのシェアはシャープに匹敵します。）とか、中国の研究者とかの人だかりが出来ていたそうです。
『なんで御社はそんな素晴らしい技術を持っているんだ？？！！』ってね。
受賞したのはその若手研究員ですが、これは一重に今まで我社でプラズマ技術を研鑚してきた関係者一同への受賞だと思っています。
本当に嬉しかったです。
だから、お酒は控えめに飲みましたが、とってもいい酒宴でした。
ついつい、二次会にも行ってしまって（リハビリ出社中なのにみんな親切に色々と心配してくれて本当に居心地が良かったんです。）、カラオケを5曲ほど歌いました。
なんかカラオケってこんなに楽しかったのかなぁって思う程の楽しいお酒でした。
二次会が終って家に帰ってきたのが24時位でした。
それから寝なきゃと思ったんですが、処方どうりだとまた眠れないのは目に見えていたので、以下の睡眠薬を25時頃に飲みました。
////////////////////////////////
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
ベゲタミンＡ（睡眠薬） ０．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×１
イソブロ（睡眠薬） ０．９ｇ
////////////////////////////////
でもそれからσ（・・*）のHPのチャットを見たらまだ参加している方がいたのでついつい参加してしまいました。（￣▽￣；Ａ）
でも参加してよかったと思っています。
それで寝たのが2時半かなぁ。。
で、起きたのが6時です。
3時間半睡眠♪
やっぱり少ないよね。
今日は絶対に昼寝してやるぅ〜♪！！
////////////////////////////////
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×１
////////////////////////////////
でも今までベゲタミンＢは２錠飲んでいたし、マイスリーは１０ｍｇを飲んでいたし、この処方で効くかなぁとちょっと不安でした。
でも折角先生が処方してくれた睡眠薬なので、これを守ってみることにしました。
で、22時に上記の睡眠薬を飲みました。
だいたい1時間で効く筈だから、23時頃にはぐっすりと眠れる筈！♪
でもね。。(￣▽￣；A）
全然眠れません。
あくびは出るんだけど、全然睡魔が襲ってきません。
やっぱりこの処方じゃ軽かったかなぁと思いました。
布団で1時間悶々としていてついに我慢できなくなりました。
しょうがないから、在庫であと２包しかない貴重なイソブロの１包を飲むことにしました。
ちょっと苦いんだよね。
でもこれを飲んだら、睡魔が襲ってきて23時半には寝付くことができました。
良かったです。
イソブロを飲んだことは先生には内緒だけど、今の処方じゃ眠れないことはちゃんと伝えないといけないなぁと思いました。
まぁ、次回の診察まであと１週間だけど、なんとか頑張ってみます。
眠剤の在庫。。。少ないんだけどね。。
大丈夫かなぁ。。
で今朝は3時15分に気分良く目覚めました。
約4時間睡眠♪
眠剤を飲んでいるから睡眠は深いと思うんだ。
で人間に必要な睡眠って、最低で4.5時間なんだって。
この記事を参照してくださいね。
人間のレム睡眠とノンレム睡眠は交互に訪れて、個人差はありますが1周期は約1時間半らしいんだよね。
3回の周期、つまり4時間半の睡眠で脳は十分に休息できるとも考えられてるらしいんだよね。
でも8時間位は連続して眠りたいよね。
あぁ〜♪いい睡眠が取りたいなぁ♪
予約の１週間後まで待てないよ。
で、朝一番に精神科に並んで順番待ち１番の番号札をゲット♪
暫く車で本を読んで時間を潰した。
それから、診療時間が近づいたから待合室に行って待っていたら、先生に診察室に呼ばれた。
『どうされましたか？』
『週に１日のリハビリ出社は順調に朝の９時から夕方の１６時半まで出来ていて、特に不安感や焦燥感もなく順調です。
ただ、夜眠れなくなってしまいました。
在庫で持っていたベゲタミンＢを１日に２錠（実際はＡを１錠）飲んでも４時間位しか眠れません。
入眠も困難で２時間位布団でうとうとしないと眠れないんです。
ここ１週間でベゲタミンを飲んでも睡眠時間は平均４時間位しか眠れていません。
でも昼間は元気なんですよね。
英語の勉強も出来たりしています。
ちょっと躁状態になってきたのかなと思って、これは先生に是非相談しないとと思って今日急遽診察に来たのです。
実は内科で、男性更年期障害の疑いがあるということで、男性ホルモンのテストステロンの検査をしたんですよ。
そしたら基準値よりかなり低くて、それでテストステロンの補充療法の注射を３週間に１回するようにしたんです。
不眠もそのせいかなとも思うんですが。』
『そうですか。（テストステロンにはあまり関心はなかったみたい）
でもベゲタミンＢ２錠で眠れないっていうのは相当な不眠ですよね。
うちではベゲタミンＢ２錠を処方している人はいないんですよ。
それだけ酷い不眠ってことですよ。』
『入眠も困難なんでアモバンかマイスリーを処方して貰えないでしょうか？』
『そうですね。解りました。
それと軽い躁状態みたいですから、アモキサンを１日９錠飲んでいるのを２錠×３の６錠に減らしてください。
それで１週間様子を見ましょう♪
それでもまだ不眠状態が続くようだったら、ドグマチールを減らして行きましょう♪』
『実は睡眠薬の在庫はもう全然ないんですが。』
『ベゲタミンＢ×１．５錠とマイスリー５ｍｇ×１錠を１週間分処方します。
これで様子を見てみてください。』
『解りました。
また１週間後に来ます♪
どうも有り難うございました。』
と言った感じで特に先生が怒り出す訳でもなく話も順調に出来た。
これで心の負荷がかなり軽くなった。
精神科の先生の処方どおりにお薬を飲むことになったからだ。
今までは精神科の先生に不信感を持っていたので自己処方を結構していた。
この先生も意外といい先生なのかもしれないなと今日は思った。
で、処方は以下の通りに変更になった。
////////////////////////////////
朝・晩
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×２
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×１
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×２
昼
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×２
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×２
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×２
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×１
////////////////////////////////
これで眠れるといいなぁ♪
23時に寝ようと、
ベゲタミンＡ×1
レキソタン2mg×2
だけ飲みました。
でも眠れない。
24時になっても眠気がこないから、しょうがなくイソブロを飲むことにした。
あと残り３包しかないからあまり飲みたくなかったけど、睡眠が取れないのではしょうがない。
で、流石に薬が効いて25時には眠れました。
でも起きたのが、朝の4時☆
3時間睡眠です。
起きたばっかりは元気なんだけど、やっぱりやばいよね。
ここ暫くの体調管理表を見ると、、
9日間連続で3時間〜6時間睡眠です。
今まで14時間寝ていた人がこの睡眠時間は異常だよ。
なんとかしないと危ないね。
奥さんも心配して、今日の午前中に精神科に行ってくるように言われました。
確かにそうだよね。
本当は来週が診察予定日だけどこれは緊急事態です。
今日は病院三昧だな。
朝からゴミ捨てしたり、食器の洗い物したり、洗濯は２回して干したし、英語の勉強もしています。
う〜ん。。完全に躁モードに入ったみたいです。
元気なのはいいんだけど、、あとのリバウンドが怖いんだよね。
あぁ、ちょっとセーブしないとなぁ・・
で、昨日は少し早く寝ようと思ったけど。。。
これだけ起きているんだから少しは眠れるよな。と思いました。
それで、眠剤は 21時に、
ベゲタミンＡ×1
レキソタン2mg×2
だけ飲みました。
一昨日より大分少なめです。
でも意外とすんなり22時15分には眠れました。
う〜ん。眠剤が効くのが飲んで1時間かかるからまぁこんあものかなぁ。。
でもすんなりって感じじゃないね。(笑)
でもでも人間疲れていると意外と眠剤を飲んで1時間位ですんなり眠れるものだなぁなんて思いました。
でもね。やっぱり早朝覚醒です。
2時45分に爽快に目が醒めました。(笑)
えっと5時間30分睡眠。
人間は1時間半毎にREM睡眠がきて眠りが浅くなるんだよね。
そのサイクルが3サイクル4.5時間あれば脳の疲れは十分とれるって文献がありました。
だから、5時間30分眠れたからいいとするかなぁ。
結構頭はすっきりしていいるしね。
さて、今からゴミ捨てにでも行って来るかなぁ。
この時間帯からの朝は長いですが、σ(･･*)にとっては色々できる貴重な時間帯です。
でも家族を起こさないように十分に気をつけないとね。
それから、机の中の書類の整理をずっとしていました。
キングファイルの書類を2冊整理しました。
結構書類を捨てました。
1年前の書類なんてもう読まないよなぁなんて思って（笑）
でキングファイル２冊が0.5冊に減りました。
よしよし♪
この調子でどんどん書類を捨てて行くぞ〜！！
って思ったりしています。
1年半も休職した訳だからもう１からのやり直しだよね。
だから書類も必要最小限にして机を綺麗に整理して、１０月の本格的な復職に備えたいと思っています。
でも今日は元気だったなぁ。
σ（･･*）の机の横には新入社員が座っているんですよね。
それで、時々σ（･･*）に質問をしてきます。
するとついつい語ってしまうんですよね。
『この事業の歴史』とか、『仕事を無理するとσ（･･*）みたいに倒れるよ』とか。
新入社員だから真剣に聞いてくれるので嬉しくなってついつい饒舌になってしまいます。
やっぱりちょっと躁気味なのかなぁ。
自重しないといけないよね。
で夕方は16時半まで会社にいました。
でも疲れはありません。
いい感じです。
この調子で復職できるといいなぁって思っています。
まぁ、２年間つづけないといけないけど、週に２回の注射は３ヶ月程度で後は月１回でいいから、今休職しているうちに行こうと決心しました。
今はかなりアレルギーに反応しなくなって、もうちょっとで注射の回数が減ってくると思います。
さてさて、ここの内科ではσ（･･*）は男性ホルモンのテストステロンの補充療法の注射も３週間に１回受けています。
１回目はさほど効果は感じなかったのですが、２回目以降はなんか欝の調子が良くなってきたような気がします。
ちょっと躁気味になってきたので、抗うつ薬をちょっと減らしています。
次回の精神科の診療の時にはテストステロンの値が低かったので補充療法をしていることを主治医に伝えようと思っています。
ただ、調子が良くなったのはいいんだけけど、丁度いい状態を通り越してちょっと躁気味なんだよね。
眠剤を飲まないと眠れなくなってきました。
まぁ、躁気味といっても体が軽く動くようになって、不眠が出てきただけだから、軽躁状態だとは思います。
これも次回の精神科受診の時に先生に話をしてみるつもりです。
で、レキソタン(ゾロ薬はセニラン）には催眠の場合は１日には5mg/日の処方ができると取扱い説明書には書いてありました。
そこで、内科の先生を拝み倒して２週間後には精神科に行きますので、それまでに頓服で２週間分レキソタンを処方してくださいとお願いした。
だって、ベゲタミンＡだけだと頭がボーットするけど、上手く眠れないんだよな。
だからしょうがなく先生にお願いした。
先生も
『今回だけですよ。』
精神科の先生も色々な所で処方をしていると解ったたら嫌でしょ？
もし水野さんが医者になったとしたらそんなことされたら嫌でしょ？ｊ』
おっしゃるとうりです。
でも２週間後にしか精神科には行けないんですよ。
でも内科の先生と約束しました。
＠テストステロンの注射をしていること。
＠・睡眠が上手くいっていないこと。
この２点は精神科の先生にちゃんと報告するように先生に誓いました。
でも次回精神科に行くまでに２週間で不眠が治るといいなぁ。。
ちなみに、昨日は、朝3時45分に起きて一睡もしていないから、
20時にロヒプノ--ル1mg×2
ベゲタミンＡ×1
ベンザリン10mg×1
レキソタン2mg×3
を飲みました。
これでかなり眠気が来ました。
これは眠れるかも！！と思いましたが、３０分もしたら目がパッチリ醒めまてしまいました。
かなり頑固な不眠だよな。
しょうがないので、
22時にイソブロ×0.9ｇを飲みました。
イソブロは本当に効くよね。すぐに眠れました。
でもあと３包しかないんだよね。
無くなったらσ（･･*）は一体どうやったら眠れるのだろうか？？
で起きたのが3時半♪
5時間半睡眠♪
まぁちょっと少ないけど頭もはっきりしているし、いいかなぁ。。
と思います。
今日は昼寝しようっと。
眠れるといいけど。。（￣▽￣;Ａ）
朝から夢彩都に行ってきた。
うちの街では結構充実したショッピングモールだ。
そこで、奥さんが入籍記念日に何か買ってくれると言ってくれた。
そこで、σ（･･*）は最近太ってスラックスが入らなくなったんだよね。
だから、新しい夏用のグレンチェックのスラックスを買ってもらうことにした。
嬉しかった。
なんせ、今まではけるスラックスが数本に限られていたからだ。
早く痩せて、昔はいていたスラックスをはきたいものだけど、あと１０ｋｇは体重を落とさないとはいらないんだよね。（Ｔ∇Ｔ）
だから、新しいスラックスは嬉しかった。
奥さん有り難う♪！！
本当に感謝です。
夕方の19時半に眠剤を飲みました。
ベゲタミンＡ1錠
ロヒプノール4錠
ベンザリン10mg×1
レスミット5mg×4
かなりの量だよね。
でも頭はボーっとなるけど全然寝付けません。
しょうがないから、21時にイソブロ（イソミタールとブロバリンを混合したやつです。詳細はをここ参照してください。
強力な睡眠薬だから流石に22時にはぐっすり眠れました。
で起きたのが3時♪
5時間睡眠です。
ちょっと眠剤が残っている感じだけど、まぁ調子はいいです。
記憶も飛んでもいないしね。
あぁでもなんでこんなに睡眠薬を持っているんだろう？？
ちょっと疑問です。
今持っている睡眠薬は、、と、、
イソブロ４包
ヒルナミン5mg４２錠
ドラール１９錠
ロヒプノール２３錠
ベゲタミンＢ１４錠
ベンザリン１９錠
ベゲタミンンＡ５錠
ベゲタミンＢ１４錠
レンドルミン５錠
ﾚﾎﾞﾄﾞﾙﾐﾝ25mg24錠
です。
結構持っているよね。
これに安定剤を加えたらかなりの量です。
一気飲みしたあら、あの世で死んだおばあちゃんに合えるかもしれない。
でも一気呑みはしないよ。
自分の体調に合わせて処方は細かく細心の注意を払って飲んでいるからね。
絶対にＯＤはしないよ。
これは絶対に約束するよ。
さて昨日飲んだロヒプノール４錠がまだ効いていて、体がふらふらするけど意識ははっきりしています。
ﾍﾞﾝｿﾞｼﾞｱｾﾞﾋﾟﾝ系のお薬は筋弛緩作用があるからふらふらするんだよね。
これはしょうがないか。
朝までには薬が抜けるだろう。
まぁ、こんな感じで自分で自分に合った処方を模索中です。
いい処方がみつかるといいなぁ。。
って思います。
でもっロヒプノール4錠はちょっと多すぎたな。
反省です。
明日からは量を減らしたいと思います。
では〜♪
19時半には眠剤（ﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1mg×3、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝＡ×1、ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ10mg×1）を飲んだ。
でも21時になっても頭がボーッとするだけでなかなか寝付けないので、イソブロ０．９gを追加した。
そうしたら、22時には寝付くことが出来た。
良かった。
寝ようと思って布団の中で2時間以上悶々とするのはとっても苦痛なんだよね。
だから、ついつい追加で眠剤を飲んでしまいます。
ちょっと反省。。
まぁでも眠れたからいいかぁ〜♪
朝起きたのが、3時45分です。
約6時間睡眠♪
でも朝かぁ〜？？夜のような気もするが。。
まぁ気分良く起きれたから良しとするか。
う〜ん。やっぱり完全な躁状態だよな。
別に、イライラして人に当り散らすとか、誇大妄想的な発想をしている訳ではないので、躁状態といっても軽いとは思うんだけど。
眠れないのだけを除いたら、体調はすこぶるいいです。
あと上手く眠れたらなぁって思います。
さて、今日は何をしようかな。。
英語の勉強でもするか！
目指せTOEIC８００点だからね。
頑張らないと。
o(^_^)○ イケー
Ｓさんとてるみさんとお話が出来た。
主に睡眠薬の話題で話が盛り上がった。
みんな睡眠障害では苦労しているんだなぁって思ってしまった。
σ（･･*）は昨日は21時半にベゲタミンンＡ０．５錠とロヒプノール1ｍｇ×2錠とベンザリン１０ｍｇ×１錠を飲んでいた。
チャットをしていると２２時半には眠気が襲ってきたので、早々に退散して寝る事にした。
でもね、なんか寝付けないんだよね。
だからしょうがなく追加でベゲタミンンＡ０．５錠を飲んだ。
そしたら、自然と眠くなってきてぐっすり眠れた。
２３時には寝付いたかな。
で、目が醒めたら２時１５分でした。
う〜ん。目覚めすっきりだけどチョッと早いよね。
明日は日曜日で奥さんを送迎したりする必要はないから、再度ベゲタミンンＡ０．５錠×２錠ととロヒプノール1ｍｇ×2錠とベンザリン１０ｍｇ×１錠を飲んだ。
これでまた１時間後には眠くなる筈だ。
でも今回の不眠は結構頑固だよね。
睡眠薬の処方もかなり、ハードな処方で飲んでいると思う。
う〜ん。。やっぱり躁転しているんだよね。
こまったちゃんです。
でも、そんなにイライラする訳でもないし、人に迷惑をかけるような行動をしている訳でもない。
軽い躁状態で不眠が出ている感じかなぁ。。
不眠さえなければ、この状態はかなりベストに近い精神状態だと思う。
不眠さえなんとかなれば。。
これだけが切実な願いです。
やっぱり睡眠が基本だからね。
いい睡眠がとりたいものです。
追加で飲んだ眠剤のお陰でまたすぐに眠れることができました。
気付いたら、朝の6時半でした。
追加で３時間半眠れることが出来ました。
合計で、6,7５時間の睡眠です。
朝起きたら爽快な気分です。
昨日は眠剤をかなり大目に飲んだけど、朝起きたらそんなに眠剤が残っている状態ではないです。
いい感じです。
これなら今日は体調良く過ごせそうです。
良かった。
眠剤の処方が難しいけど、何となく今の自分にあった処方が見つかったような気がします。
これで、次回の診察までなんとかもってくれるといいなぁ。。
って思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は参議院議員の選挙です。
皆さん、是非投票に行きましょうね♪
では〜♪
お時間のある方は是非読んでみて下さいね♪
お時間のある方は是非お話しましょうね♪
| 2004年7月10日(土） 2時35分 やっぱり眠れないなぁ。。 |
だけど、頭はボーッとなるけど、なかなか寝付けなくて、追加でベンザリン10mgを1錠飲んだ。
そうしたら、眠れたんだけど、、
目が醒めたのが、1時です。。
3時間睡眠♪
（￣▽￣;A）
ちょっとやばいかも。。
でも目覚めはすっきりです。
う〜ん。。やっぱり躁転したのかなぁ。。
ドグマチールを3錠減らしたから、数日すればその効果が出てくるとは思うんだけど。。
これ以上抗うつ薬を急激に減薬すると、また精神状態が落ち込むしね。。
困ったものです。
まぁ、気分はいいからいいかなぁ。。
そうそう、今は眠気とかダルさはないです。
やっぱり昨日の午前中のダルさはレボトミンの影響だったのかなぁ。
レボトミンはσ（･･*）には合わないのかなぁ。。
って思ったりしています。
さて、これからの長い朝を何をするか。。
悩み所です。（￣▽￣;A）
気がついたら家に誰もいなかった。
午前中もなんかボーッとしていて眠剤が抜けない感じでした。
レボトミンが悪さしたかなぁ。。
今晩の眠剤はちょっと軽めのものにしようと思います。
さて、精神科ですが、最近調子がよくなってきた事を伝えました。
『最近調子はどうですか？』
『お陰様で調子が上向いてきました。
今まで出来なかった英語の勉強もできるようになってきました。
リハビリ出社も週に１日9時〜16時までしていますが、いい感じです。
イライラしたり、不安感も感じなくなってきたので、安定剤は飲まなくても大丈夫みたいです。』
『そうですかぁ！それは良かったですね。』
『はい、ありがとうございます。』
という会話でした。
で処方は安定剤がなくなって、以下のとおりになりました。
////////////////////////////////
朝・晩
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×２
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×１
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×３
昼
ドグマチール（抗鬱薬） ５０ｍｇ×２
アナフラニール（抗鬱薬）１０ｍｇ×２
アモキサン（抗鬱薬） １０ｍｇ×３
就寝前
なし
////////////////////////////////
本当は暫く眠剤も飲むかもしれないけど、在庫があるから貰いませんでした。
あと調子が良すぎるようだから、抗うつ薬は自主的に減薬します。
ドグマチールは朝昼晩それぞれ１錠だけ飲むことにします。
ちょっと躁転しているみたいだものね。
このことは先生には内緒です。
先生に躁転していると伝えるとなんかややこしくなるので、今回は伝えませんでした。
次回の診察までに躁転が収まらなかったら報告します。（笑）
第一弾目は、、、
朝からブライトライトをガンガンに浴びること。
ブライトライトを朝浴びると15時間後位に自然と体内でメラトニンが分泌されて眠くなるのだ♪
朝から光を浴びましたよぉ〜♪
第二段目は、、、
お薬を強力にして、一度に飲むこと。
夜の9時にベゲタミンＡ1錠とレボトミン２５ｍｇ1錠を飲んだ。
さてこの対策の効果はというと、、、22時に眠れました〜♪！
で、起きたのが朝の4時！
6時間睡眠です。
6時間眠れると気分も体調もいいよね。
フフフ （￣+ー￣）キラーン
勝った！
でもね。睡眠薬を飲まないと眠れないのはちょっと辛いなぁ。。
σ（･･*）の場合、気分が良くなってくると眠れなくなるんだよね。
ちょっと抗うつ薬を減らしてみるかなぁ。。
で、眠気が来たので、寝ようとしたけど、21時半になっても眠れない。
しょうがないので、レボトミン5mg×3錠を追加で飲んだ。
頭はボーッとなるのだけれど、眠れない。
う〜ん。。参ったな。。
ということで、22時半に更にベゲタミンＢ×1錠を追加で飲んだ。
それでも眠れなくて、23時に更にベゲタミンＢ×1錠を追加で飲んだ。
で、23時半にやっと眠れた。
でもね。。
4時に目が醒めちゃいましたね。
困ったちゃんです。
お薬を小分けにして飲んだのが、いけないのかなぁ。
今晩は一気にベゲタミンＡ×１錠から飲んでみるかな。
それで様子を見よう。
でもね。朝起きた感じは悪くないんだよね。
躁転したのかもしれない。
やばいなぁ。
今無理すると後でガクっとくるからね。
ほどほどにセーブしながら1日を過ごさないと。。
奥さんにバラの花束をプレゼントした。
（ﾟ-ﾟ）（｡_｡）（ﾟ-ﾟ）（｡_｡）ｳﾝｳﾝ
喜んでくれて嬉しかった。
今日は調子のいい1日だったなぁ。。
これは躁転の兆し？？かと思った。
まぁ、イライラする訳でもないし、大丈夫だとは思うけど用心に越したことはない。
睡眠が十分とれないと体調を崩す可能性が高いので、念の為に睡眠薬を飲んで寝る事にした。
最初にレボトミン5mgを19時に飲んだ。
でも特に眠気はこない。
それで、20時にベゲタミンＢを1錠飲んだ。
それでも眠気はこない。
でもこれ以上飲むと翌日に持ち越すからどうしようかと悩んだ結果、ﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ1mgを追加で1錠飲んだ。
すると、22時過ぎに自然と眠れた。
途中2回程目が醒めて、水を飲んだりしたが、朝の5時過ぎまで眠れた。
まぁ、薬もそう残らずにいい感じの朝だ。
さて、また今日から1週間休みだが、何をしようかな？
まぁ、ゆっくりするのが仕事だよね。
『まったり、ゆっくり、のんびり、ぼちぼち。。。』行こう♪
あっ今日は七夕だな。
実は今日は入籍記念日です。
奥さんに花でも買ってこようかな。
それから、机の中の書類の整理をずっとしていました。
結構書類を捨てました。
シュレッダーでジャーってやると快感です。
でもまだまだ書類の整理は終りそうにないです。
まぁあと2ヶ月かけて整理すればいいからね。
昼は会社のお弁当を食べました。
休暇中なので会社から補助がでないので、1食当り実費の420円です。
ちょっと高いような気がするけどまぁしょうがない。
で、午後はメールの整理です。
3000件残っていたメールを1500件まで整理しました。
これ以上減らすのは1個1個読まないといけないかなぁと思ってるから結構時間がかかるかも。。
まぁ、でもあと2ヶ月あるからね。
ということで、鼻歌まじりで今日は作業ができました。
良かったです。
この調子が続くといいな。。
でも今日はちゃんと寝ないとな。。
お時間のある方は是非読んでみて下さいね♪
昨日はやっぱり眠れないだろうということで、21時にﾛﾋﾌﾟﾉｰﾙ1mg×2を飲んで寝たら、21時半には寝付けた。
が、
1時に目が醒めましたですよ。
こりゃヤバイということで、アモバン7.5mg1錠を追加投入！！
でもね。。
寝付けません。
布団で悶々とすること2時間。。
諦めて、3時に起きました。
まぁ、頭はすっきりしているからいいけどね。
やっぱり昼間に昼寝8時は無理があるなぁ。（笑）
しょうがないから、もう起きることにしました。
今日はリハビリ出社の日。
大丈夫かなぁ。
心配だぁ♪
まぁ、でもなんとかなるでしょ。
7月2日は結構調子がよかったんだよね。
それが、7月3日にちょっと落ちて、7月4日にまた更にちょっと落ちて、って感じで下降気味だったんだよね。
それで考えてみた。
そう言えば、7月3日の夜にむしょうにグレープフルーツが食べたくなって２玉食べたんだよね。
一気食いです。
抗うつ薬とグレープフルーツは食べ合わせが悪いことは以前から知っていたけど。。そのせいかなぁ。。
7月5日の夕方からは調子が急激に良くなってきた。
単純に言うと、躁転したんじゃないかなと思う位、多幸感につつまれた。
今まで何を悩んでいたのかな？っていう位いい気分です。
でもこれは後でリバウンドがくるんだよね。
頭はパッチリ冴えて、色々楽しいことを考えるんだよね。
これはヤバイと思って、睡眠薬を投入して早くねようとしたんだ。
で23時にまず、ベゲタミンＢ１錠を投下！！
頭はボーっとしたけど、眠れません。
で、24時にイソブロ０．９ｇ（イソミタールとブロバリンの混合物）を飲んだ。
でも眠れません。
で、25時にアモバン7.5mg1錠と、レボトミン5mgを投下！
そしたら、意識がなくなりました。
気が付いたら、朝の5時でした。
起きたけど、なんかだるくて、眠いです。
でまた寝て6時半に起きました。
でも、とにかく体がだるくて、眠い。
やっぱりちょっと睡眠薬飲みすぎたかなぁ。と思うが、後の祭り。
なんとか次男君と奥さんを保育所に車で送って行ったけど、眠い。
帰って、速攻で寝る。
寝る。
寝る。
寝る。
起きたのが、16時半です。
寝すぎです。(￣▽￣；A）
それでもなんか眠い。
で19時頃やっと頭がすっきりしました。
薬が抜けると、気分爽快！！
しか〜し！！
今日眠れるかな。。
明日、リハビリ出社なんだよな。。(T∇T)
でも、昨日今日と今一つぱっとしません。
なんか眠たいんですよね。
だからやる気がでないというか。。
まぁ、毎日が休みのようなものだから、しょうがないのかもしれないけど。。
そうはいっても、今日は長男君が、ポケモンの映画のチケットが欲しいと言うので、トイザラスまで買いに行ったりした。
だから、そんなに悪くはないのかもしれない。
「悪くはない。」
そう思いたい。
まず、洗濯・・
これは半年ぶり位かなぁ。。
去年の10月位は結構マメに洗濯していたんですが、その後調子を崩してなかなか家事をしようという気が起きませんでした。
でも今日は洗濯と食器洗いができました。
本当だったら、奥さんが働いているから簡単な家事位はσ（･･*）がしないといけないんだけど。。
御免ね。
それと英語。
ＮＨＫのリスニング入門とレッツスピーク！！
これを1ヶ月ぶりにしました。
やっぱり英語は調子が良くならないと出来ないですね。
今日は久しぶりに出来て、うれしいです。
本当はこれも毎日やるつもりだったんですが、出来ないですよね。
勉強って、やる気がかなり出てこないと駄目なんですよね。
こんなんで、ＴＯＥＩＣ８００点は達成出来るだろうか？？疑問です。(T∇T)
でもこうやって、やる気が出てきたのはいいことです。
それと今日は3週間ぶりにテストステロン注射を受けました。
3週間を振り返ると、波は確かにありましたが、出社した割には最悪の状態までならなかったから効果があったのかなぁ。。って思っています。
劇的な効果はないけど、徐々に効いているような気がします。
1つだけ明らかなことがあります。
以前なかった性欲がちょっと復活傾向にあることです。
恥ずかしい話ですが、したいなぁ！！と思うようになってきました。
少なくともテストステロンはＥＤ（勃起不全）には効果があるようです。
(〃∇〃) てれっ☆
お時間のある方は是非お話しましょうね♪
1000円で映画が見られる。
これは行かねばということで、ブラザーフッドを見に行った。
朝鮮戦争を描いた映画だ。
二人の兄弟が戦争に巻き込まれて戦場に赴いていく。
その中での兄弟愛と戦争という現実について描き出している。
韓国映画だが、画像は迫力があった。
爆発シーンも韓国軍の協力があったと聞いていただけに凄まじかった。
共産主義（北朝鮮）と資本主義（韓国）との戦いなんだけど、その思想なんてものには一般庶民は関係ないんだよね。
でも時代はそれを許さない。
どちらかにつくことを強要する。
そのことに二人の兄弟は翻弄されていくんだ。
見ていて戦争の悲惨さを痛感した。
巷では感動する作品ということになっているけど、私は感動はしなかった。
ただ、戦争の悲惨さをこれでもか！これでもか！と押し付けれらているような気がした。
ただ、今韓国は北朝鮮との融和を政策として上げているこの時勢になんでこの映画かなと思った。
もう戦争はしたくないという韓国人のアピールも込められているのかとも思う。
感動はしなかったけれど、国というものについて考えさせられる映画だった。
まぁ、こんな映画を見ても落ちこまなかったから、今日は調子がいいのかもしれない。
早いものである。
昨日は朝7時に起きて、それから昼寝もせずに1日過ごせた。
お陰で、昨晩は20時半にはすっと眠れて、１回も起きずに今朝4時に目が醒めた。
7時間半睡眠♪
いい感じだ。
おきて、モーニングコーヒーを飲んだ。
気分がいい。
ちょっと昨日考えていたことを書いてみようと思う。
一昨日はリハビリ出社は辛かった。
会社と言う所はいろんな人がいるので、色々と軋轢が生まれる。
その中でやっていくには、図太い神経がいるのかもしれない。
でも今の私には繊細な神経しかない。
それも脆く儚いものだ。
会社でやっていけるか自信がなかった。
自信喪失で将来展望がみえず、どうやって生きていけばいいのかと悩んだ。
でも答えはない。
やっぱり、今の会社でやっていくしか生きていく道はないんだと思う。
でも、やっていけるのか？
堂堂巡りだ。
ふ〜。。
なんとかなるのかな。
こんなことばかり考えていた。
そして、１日の長い事。。
昼寝をしないと１日がこんなにも長いのかと辟易した。
ならば、なにかやればいいのにと思うが、そこまでのやる気も起きない。
なんか辛い。
やるべきことがない。やりたいことがない。
今日も多分昼寝はしなくていいだろう。
長い１日になりそうだ。
