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| 2004年9月30日（木） 23時 相互リンク♪ |
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アルカンジェリさんのＨＰと相互リンクしました。
こちらです。ｴﾃﾞｨﾝの胸の中で・・・
アルカンジェリさんはプロの占い師でもあるし、小説家でもあるんですね。。
凄いです。。Ｍ（＿ ＿）Ｍ
ＨＰはコンテンツも一杯で盛りだくさんです。。
アルカンジェリさんの感性が伝わってくるＨＰです。
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| 2004年9月30日（木） 19時 精神科の日。。あ。。32条ゲット♪ |
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昨日は、20時から23時までチャットをしていた。
何となく話していたら、時間が経ってしまった。
でもチャットが終って寝ようと思ったら、なんか眠れなくて、、まぁ、昼寝を5時間位しているから、しょうがないけど。。
でも、なんか寝ようと思っても眠れない自分が情けなくて、、
『駄目だぁ。。o_ _)oパタ 』
情けなくて、、涙が出てきて、、
横では子供がす～す～寝ていて。。これが健康体なんだよなぁ。。
睡眠薬を飲んでも眠れない自分がとても小さく思えて、、
哀しくて。。。
で、睡眠薬を追加して、、そのうち意識がなくなって。。。
昼間はだるくて寝るのに、夜眠れない自分が哀しくて。。
なんでこんな体になったんだろうって。。思うと。。。
辛いですよね。。
で、朝は6時半に起きて、、あ～、、今日は精神科に行かなくちゃ。。
って思って、でも気力がなくて、、ドグマチールを2錠飲みました。。
で、精神科に行って。朝一番に行ったのに、4番で。。
待合室で待っている間も体がだるくて、眠くて、、寝ていました。。
1時間程たって、先生から診察室に呼ばれて、
『調子はどうですか？』
と聞かれ、、体調管理グラフを見せて、
『お陰様で上がったり下がったりはなくなりました。
でも低め安定というか、、80点位でしょうか。。』
『そうですか。安定して良かったですね。
何か不安はありますか？』
『80点位ならば、気合をいれればなんとか体が動いて、会社に行く事もできるんですが、もう少し落ちて70点になるともう会社に行きたくなくなって。。。それが不安で。。』
『そうですか。。70点はきついですよね。やっぱり85点位ないとね。
ちょっとお薬を増やしましょうか？
でも貴方の場合、増やしすぎて上がりすぎりとそれも困りますからね。』
『そうですね。上がりすぎるのも辛いです。。』
『まぁ、ドグマチールを増やしますからね。それで行きましょう。』
ということで、ドグマチールが増えました。
で、会計窓口で、ついに32条の申請が降りたことを告げられた。。
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪
5000円戻ってきました。
で、今日の診察代が260円♪
安～い♪
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪
薬局でも薬代が290円♪
ﾜｰｲ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ﾉ*´▽)ﾉﾜｰｲ♪
公費補助最高♪
で今回の処方は、、
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朝・晩
リーマス（抗躁薬） １００ｍｇ×１
ドグマチール（抗鬱薬）５０ｍｇ×２
昼
リーマス（抗躁薬） １００ｍｇ×１
ドグマチール（抗鬱薬）５０ｍｇ×１
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
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この処方で2週間分の薬を出してもらいました。
で、午後から会社に行って、、なんとなく仕事が出来ました。
最初は駄目駄目モードだったけど、、そのうち鼻歌歌いながら書類整理していました。。
ドグマチール効いたかな。。
今日は、、(○￣ ～ ￣○;)ｳｰﾝ･･･。。朝は悪かったけど、総合で90点って感じです。
明日出社したら、土日休みだ。。
頑張ろうっと。。
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| 2004年9月29日（水） 20時 渡辺美里♪ |
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今日は駄目でした。
朝起きると、台風がびゅーびゅーでした。
でもそんなこと関係なく、、
眠い。。
起きれない。。
駄目だ。。
ということで、昼迄寝ていました。
午後から会社いかないと、、でも、会社行きたくない。。
行けない。。
あー。。そうだ。。台風だ。。
台風のせいにして、休もう。。
ということで会社にメール。。
『台風で天候が悪い為、本日は家で大人しくしています。』
とメールを打つと、、また寝ました。
16時まで寝る。。ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
動けません。。
駄目だ。。昨日テストステロン注射を打って元気になったような気がしたのは、ただのプラセボ効果だったか。。(Ｔ∇Ｔ)
でも、16時から起きて、、ごそごそと出かける準備をして、駅前のＦＭラジオのサテライトスタジオまで出かけました。
今日のゲストは渡辺美里です♪
これは是非♪生みさっちゃんを見なければ。。と這って行きました。
スタジオの前で待つこと、10分。。タクシーに乗ってみさっちゃんが来ました。
初めて見たけど。。綺麗。。だなぁ。。
17時～17時半までみさっちゃんは番組出演していましたが、σ(･･*)ｱﾀｼの前５ｍにみさっちゃんがいる。。
っていうのが、不思議な感覚で。。
あ～喋っている。。凄いなぁ。。
今度、12月3日にみさっちゃんのアコースティックライブがこの街であります。
音楽の種を蒔きに来るって言っていました。。
見に行こうかなぁ。。σ(･･*)ｱﾀｼの青春時代の音楽だもんなぁ。。
とか思っていたら、みさっちゃんはタクシーで去って行きました。
台風の中、西の果てまで来て貰って(^人^)感謝♪です。。
ちょっとだけ元気を貰いましたが、、でもやっぱり駄目駄目モードです。
かなぁりぃ、、やばいかもです。。
明日は精神科の日だから、、、相談してこようっと。。。
o_ _)oパタ
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| 2004年9月28日（火） 21時 テストステロン補充療法♪ |
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今日は午前中リハビリ出社して、午後から大学病院へ。。
ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o ﾌﾞｰﾝ
で、泌尿器科の先生に合って、
『最近調子はどうですか？』
『(○￣ ～ ￣○;)ｳｰﾝ･･･上がったり下がったりだったので、お薬をリーマスに変えてそれから低め安定しましたね。。』
『そうですか。まぁいい感じなんですね。
まぁ精神科と連携をとっていかないといけないですからね。
テストステロン注射だけだと、駄目ですからね。』
『えっと、テストステロン注射して精神が安定した感じはありますか？』
『えっと、、性欲は確かに復活しました。（聴いてないってね。。）
ただ、精神状態は注射を打ってから数日から5日程度上昇傾向を感じるのですが、3週間はもたないですね。ところで、この注射をすると体内のテストステロンを作る力は上昇するのでしょうか？』
『性欲はまぁ上がるでしょうね。
えっと、テストステロンを作る力は上昇しないです。
あくまで、足りないテストステロンを補充するだけです。』
『。。。。（そうかぁ。。。じゃ効果があってもいつまで続けるかは問題だな。。）
えっとσ(･･*)ｱﾀｼはやっぱりテストステロン値が低いのでしょうか？』
『えっと。。（カルテをめくって。。）この前の血液検査の結果でも水野さんの値は正常値の範囲以下ですね。
そう言う意味では、テストステロン補充療法をする意味はあると思いますよ。』
『えっとこの大学病院で、σ(･･*)ｱﾀｼみたいに男性更年期疑いの患者さんって他にいるのでしょうか？』
『いや、水野さんだけですね。積極的に宣伝はしていないですから。。
どうします？今日も注射してみます？
それとも効果の有無を確認する為に1回飛ばすということもいいかと思いますが。』
『あ、今日も打って欲しいです。
長期的に打ってみて様子をみないと自分でも効果があるかどうか判断がつき難いですから。』
『そうですか。じゃ打ちましょうかね。』
ってな感じで、ﾌﾞｽｯ! ☆ ―⊂|ｺﾍ(^-^ ) お注射っ!
痛いです。。筋肉注射。。(T∇T)
保険適用で1回710円です。
診断名は、、【男性性機能不全】カルテにそう書いてあったような。。(T∇T)
不全でも保険が通るならいいのさぁ～♪ ♪～(￣。￣) ←ﾄﾎﾞｹｶﾞｵ
でも、、ただいま21時現在。。気分はなんか良いような気がする。。
やっぱりテストステロン。。いいかも。。
午前中はダルダルだったんだけどなぁ。。不思議です。
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| 2004年9月27日（月） 22時 叔父からの手紙。。 |
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今日は午後からリハビリ出社でした。
午前中は眠くて。。眠くて。。
『会社行きたくねぇ～<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!-』
って思いましたが、オロナミンＣを飲んで、なんとか踏ん張って。。
ε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o ﾌﾞｰﾝ
って車を運転して会社に行きました。
で、笹山主席と久し振りに会って、2時間雑談しました。
壁|*'O')w ｫ-ｨ!! (▼▼;)σ ｵﾏｴ達！！仕事しろよ～！！って感じでした。
で、16時半になったので、そのまま退社。。
何しに行ったのかなぁ。。(・_・?) ン？
家に帰ると、、叔父から手紙が。。
実は、σ(･･*)ｱﾀｼの祖父は昭和11年に電気メーカを設立していて、父の弟の叔父達（父が長男で、次男と三男の叔父）が継いでいるんですね。
で、何故か、叔父達はσ(･･*)ｱﾀｼに会社を継いで欲しいらしいと前々からなんとなく話は聞いてきたんですが。。
今日手紙で正式に継いで欲しいと懇願されました。
叔父達にはσ(･･*)ｱﾀｼの病気のことは告げていません。
σ(･･*)ｱﾀｼが今の会社で順調に、新製品開発の仕事を精力的に続けていると信じています。
σ(･･*)ｱﾀｼはとても社長の器ではないし、病気を抱えた身で、そんなストレスのある仕事には就けないと思っています。
悩んで父に相談の電話をしたら、父も帰って来て欲しいみたいに言っていました。
『そんなの病気だから無理に決まっているさ！
叔父さんに病気だから無理って言ってよ！！』
って言ったら。。
『(○￣ ～ ￣○;)ｳｰﾝ･･･。。。お前から言え。。』
『薄情な父親だな～!!無責任だぞ～！！病気だって言うぞ～！！』
『親戚には病気のことは言うな。』
『なんじゃそれは～！！』
ということで、話になりません。。
σ(･･*)ｱﾀｼはとにかく、今の会社でなんとか復職して普通に生活したいんです。
本当に。。
社長なんて、銀行と取引先に頭下げて、社員を纏めて、、
とても出来ないって。。
む。り。です。。
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| 2004年9月26日（日） 21時 運動会。。 |
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土曜日は次男君の運動会。。
午前中だけだったけど、体がだるくて、眠くて、、辛かった。。
運動会なんて行ける状態ではないよぉ～。。
今日は長男君の運動会。。
午後まであるから、ブルーシートを敷いて場所取りをして、そこに陣取って観戦。。
する予定が。。
昨日遅い時間にベゲタミン１．５錠とマイスリー2錠飲んだのが、残っているのか、、
眠くて、、午前中はずっとシートの上で横になって寝ていました。
(o_△_)oゴロン
昼お弁当を食べる頃から、目が醒めてきて、ちょっとだけ元気に。。
でも、天気のいい日に運動会観戦は、、辛いものがある。。
暑い。。きつい。。
『あぁ～。。やっぱり駄目だぁ。。』
長男君のカケッコも見る元気がなく、、
なんと１着だったのですが（あとで奥さんが撮ったビデオで確認）
去年までいつもビリだったのに。。
成長したなぁ。。とシミジミ思いました。
でも父親は駄目駄目状態です。
かなぁりぃ低空飛行です。
なんとか地上に激突しない程度ですが、敵の対空砲火をかい潜って、なんとか飛行を続けているって感じでしょうか。
明日から、半日出社の５連日です。。午後のみの出社なので、、なんとかとは思っていますが、、、
ここで、撃墜されないように、しないと。。
体力のなさ、を痛感し。。
でも火曜日にテストステロン注射があるから、それで浮上しないかなと。。
それで、調子が上向けば、いいのだが、、
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| 2004年9月24日（金） 22時 リハビリ出社週3回目完了♪ |
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昨日は疲れて22時に眠剤も飲まずに寝てしまいました。
昼寝を大分していたから、眠れるかなと思ったが寝むれました。・・zzＺＺＺ〔(。-_-
)人( -_-。)〕ＺＺＺzz・・
でも眠りはとても浅かった。
それでも朝6時半まで眠れた。
時間が長かったからか、眠りが浅かったからか、目覚めは良かったです。
でも、起きたら会社行きたくない。。
でも、行かないと復職できない。。
つらい。。
で、コーラを一気呑みして、(ノ｀△´)ノ ナニークソ～！！って車を運転して会社へ。。
ε=ε=ε=ε=ε=(oﾟｰﾟ)oﾌﾞｰﾝ!!
会社に着いたら、せっせと書類整理。。
引き出しの中が大分空になってきました。
一枚一枚読みながら、これは共有ファイルにファイルされているか？って考えながら、共有ファイルを確認しながら、捨てるか共有フォルダを作ってそれに入れているから、、時間がかかります。
σ(･･*)ｱﾀｼの個人書類はキングファイル15冊分位あるからなぁ。。
もう、6月からリハビリ出社しているから、4ヶ月書類整理しているなぁ。。
でも、飛ぶ鳥後を濁さずで、書類はキチンと、全部捨てるか、共有ファイルに入れていかないと管理部に転任できないよね。
11月からゼロからのスタートができるように、今頑張っています。
でも、σ(･･*)ｱﾀｼの上司以外はσ(･･*)ｱﾀｼがいなくなる事まだ知らないから、、
居なくなるって知ったら、びっくりするだろうなぁ。。
11月になれば、σ(･･*)ｱﾀｼが復活すると思って、頑張ってる後輩が、、ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!
ってなるのは解っているから。。
後輩が『もう耐えられんっ！！』てなるのは解っているから。
だって、σ(･･*)ｱﾀｼが書類整理している横で、後輩達は毎日のように出張して、納入品の立会い検査をして、今うちの工場にそれが納入されて、装置の組立が始まっているけど、、、
『部品が入ってな～い！！！』
って毎日騒いでいるからな。。
部品の納品管理をキチンとやるだけの人が居ないんだな。
その装置は10月には組立完了しないといけないし、納期は遅れられないし。。
そして、12月末には、現在ある製造装置の改造工事をしないといけないけど、その検討・手配が全然終っていない。
σ(･･*)ｱﾀｼが戻らないと。。と思うけど。。
(￣_________￣)ｼﾗｰ(･_･o)ﾝ? (o･_･)ﾝ? (o･_･o)ﾝ?ってしていていいのだろうか？
そこで、ちょっとだけ新入社員の検討の手助けをしているけど。。
彼も納品管理でバタバタで、メーカに、
【TEL】≪ﾌﾟﾙﾙﾙﾙｰ!! ヾ(ﾟ▽ﾟ o)≡≡＝ﾃﾞﾝﾜﾃﾞﾝﾜｰ!!
電話かけまくって、部品の調達に奔走しているから、検討が進んでいないんだな。。。
大丈夫かな。。
大丈夫じゃないよな。。
いいのかなぁ。。
と思いながら、書類整理しないとって思ってしているけど。。
夕方には頭が (=ﾟρﾟ=)ﾎﾞﾍｰｰってなって、車でε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o ﾌﾞｰﾝって帰っています。
書類を1日中むぅう～～～ん・・・(( ( (￣ ￣ﾒ) ) ))って読むのも結構疲れます。
帰ったら、もうへばっています。
今週は3日もフルに出社したぞ～！！
えらい！！
でも、、なんか後ろ髪を引かれる感じです。
管理部に行ってもいいのかな。。
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| 2004年9月23日（木） 16時 o_ _)oパタ (o- -)oムクッ |
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昨日はリハビリ出社連続2日目だった。
会社で今年に入ってからうつ病で休職していた人が今月一杯で退職する。
結婚もして子供もいるのではないかな。
『うちの会社に入社した時から疑問を持っていたから、もううちの会社ではもうやっていけない。』
と言って辞めたそうだ。
う～ん。なんか気持ちが解るな。。
今のうち会社の厳しさは尋常ではないからな。。
自分のデスクに座って書類整理をしていても、周囲の情報が耳に入ってくる。
上からの無理な要求。短納期。
それをこなす為に下の人間はバタバタと仕事をしている。
まぁ、現場を持っている部署というのは、納期に追われてバタバタとするのは常だろうけど。。
なんであんな無理な工程を言ってくるのだろうか？
結局、再下流の工程にしわ寄せが来て、そこがバタバタと混乱する。
毎回これだ。
これだと、病気になってもしょうがないような気がする。
σ(･･*)ｱﾀｼは管理部に行って正解だったかもしれない。
派手な立ち回りは確かにもうない。
けど、じっくり考えて、戦略を練る仕事が合っているかもしれない。
なんかそう思ったりした。
昨日は23時に寝た。
某メンタルチャットに顔を出していて、眠くなったから寝た。
ちょっと落ち気味だから、マイスリーなくても眠れるかなと思ったら、そのまま眠れた。。
で、朝一回起きて、食事と服薬をしたけど、体がだるくてまた寝た。
14時まで寝ていた。
(○￣ ～ ￣○;)ｳｰﾝ･･･14時間睡眠か。。
深く寝て、夢も悪夢ではなかった。
σ(･･*)ｱﾀｼの場合、眠れるってことはうつモードになっているってことなんだな。
でも、一杯寝たから今気分はいいです。
リーマスがいい感じで効いてるんだろうな。。
落ちすぎない。
さて、明日もリハビリ出社。。
土日は長男君と次男君の運動会。。
来週は毎日午後出社。。
さぁ、乗り切れるか？！
大丈夫かな？
大丈夫。大丈夫。。悪くない。。悪くない。。
そう言い聞かせて、がんばろう。。ぼちぼちと。。
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| 2004年9月21日（火） 23時 リハビリ出社週3回始動！ |
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昨日は23時に寝たけど、2時に目が醒めて、某メンタルチャットでチャットをしていました。
知り合いに会えたのでちょっと嬉しかった。
そうこうしていたら、また眠たくなって寝て、6時半に起きて、、
あ～きつ～い。。
寝たい。。と思いながら車を運転して会社へ。。
午前中は、
『あ～、、もう駄目だぁ。。眠たいよぉ～！！』
と思っていたが、午後も眠たかった。。o_ _)oパタ
まぁね。昼休み応接室で寝ていたというか横になっていたから、ちょっと楽になったけど。。
(〃´o｀)=3 ﾌｩ
こんなんで大丈夫かなぁ。。
気分は80点（かろうじて動ける）って感じです。
まぁ、激うつではないけど、なんとか体を動かせるちょいうつって感じかな。。
こんな時は、軽躁が懐かしくなります。
あ～、、でも80点～100点で推移するのが、一番いいんだよね。
解ってはいるんだ。。解っては。。。
で帰って来てＨＰを見たら。。目が点。。
投稿記事が無茶苦茶多い♪
嬉しい悲鳴です。。
でもレスをつけていたら、皆さんの辛さが伝わってきて、、
『あ～。。俺って無力だなぁ。。こんなレスでいいのかなぁ。。』
って思って、、泣きました。
みんな辛いよね。
哀しいよね。
なんでこんな病気になったんだろうね。
私はみんなの力になれない。。
自分が無力に思えて、、申し訳ない。。
どうしたらみんなが楽になれるんだろう？？
ごめんね。
私には皆さんを助ける力がない。
自分が情けないです。
本当にごめんなさい。。M(_ _)M
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| 2004年9月20日（月） 15時 業務連絡。。 |
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えっとむぐぅさんのＨＰ Depressive Zoneと相互リンクしました。
これからはしょうちゃん共々、むぐぅさんもﾖﾛｼｸ<(_ _*)X(*_ _)>ﾖﾛｼｸです。
むぐぅさんはサラリーマンですが、今は復職して病気と闘いながら出社されています。
病気の体験記も参考になります。
掲示板は明るい感じで、むぐぅさんが明るいレスを付けてくれますよ。
では～♪
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| 2004年9月19日（日） 21時 うむむ。。 |
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今日は何について書こうかな。
まず体調について。。
昨日は深夜1時に寝て、今朝は7時半に起きた。
うん。。いい感じです。。
一昨日は眠れなくて、昨日1日睡眠不足（でも眠れない）で体がしびれていたけど、今朝はそのしびれもとれました。
まぁ、安定しているかな。。
でもね、今日は１００点ではないな。。９０点ぐらい。
マイナス10点は今一つやる気がでないってことかな。。
でも、掲示板の付け替えしたりしたけどね。
ネットはやっぱり趣味かな。。
やれるんだよね。
あと、胃腸の調子が悪いことかな。
今までは抗うつ薬を飲んでいたから、便秘傾向にあったのね。
それが、リーマスになったら、下痢傾向になりました。
リーマスは炭酸リチウムが成分なんだけど、このリチウムの副作用として、下痢があります。
特に今体が薬に慣れていっている途中の状態なので、特に胃腸に障害が出ている感じです。
ちょっと辛いので、次回の診察では下痢止のお薬をリクエストしたいと思います。
で体調については以上です。
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| 2004年9月18日（土） 16時 なんかね。。。 |
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えっと。。昨日は22時に睡眠薬が効いて眠れたんですが、、
2時半に目が醒めました。。(￣▽￣;Ａ)
はい。。気分はいいです。
頭の中もどっちりした感じで躁でもなく、欝でもなく、、いい感じです。
ただ、体が方が眠れない。。状態。。
これは体だけ躁になっている感じです。
頭はリーマスで落ち着いている感じなんですが、、体の方までは効かないのかな。。
まぁ、でも気分はいい感じなんで、今までやる気がなくて出来なかった、Yahoo BBのお試し無料50MBパックをＰＣに接続してみることにしました。
担当の説明では、ＮＴＴ局舎からの水野さんの家まで距離が５ｋｍだから使えますよと。。
ふむ。。ならば試してみようとお試しパックを入手したが、、
深夜にゴソゴソと接続して、インターネットには繋がった。
で、ブロードバンドテストしてみると、750kbpsしかないじゃないかぁ～！！何が50Mbじゃぁ～！！
(丿>ロ<)丿 ┤∵:. コンナメシガ クエルカ！
で、今のCATVに戻してブロードバンドテストをしてみると、、、4.8Mbps。。凄い。。いいじゃないの。。
はい、Yahooは解約します。
ただ、一応正確な情報を皆さんに発信しないといけないので、、、
ここを参照
NTT局舎からの距離が5kmだと確かに、1MBps程度しかないみたい。
でも距離が2km未満のいい立地条件にあると、10Mbps程度出るみたいですね。
そんな方はオススメだと思います。接続方法は確かに簡単だったし。
値段も安いし、BBフォンで電話も安くなるしね。
ってな感じで、明け方までＰＣをゴソゴソしていました。
で、午前中は会社で英会話♪
う～ん。。英語はね。毎日しないと上達しないね。
やっぱりＮＨＫのリスニング入門とLet's speakをちゃんと聞きなおそうと心を入れ替えて家に帰りました。
で、PCを立ち上げていると、、
大学院時代の友人からメールが。。
今月からアメリカの研究所に1年間留学しているのね。。
あ～。。いいなぁ。。って思いました。
もう一人の友人はＭ下電器の特許部門にいるんだけど、彼も同じく先月からアメリカのワシントン駐在になって3年間赴任しています。
あ～。。みんな頑張っているんだなぁ。。って思って。。
σ(･･*)も返信のメール書いて、、リハビリ出社から復職する予定ですってね。
でも、友人がどんどん先に行っているような気がすると焦るよね。
あ～。。σ(･･*)も海外駐在したいなぁ。。海外出張したいなぁ。。って。。
やっぱり英語勉強しないとね。
と思いながら、寝ていないから体がだるくて、昼寝をすることに。。。
でもね、、寝ると金縛りになって、寝ているのか起きているのか解らない状態で。。(￣▽￣;Ａ)
取りあえず2時間半横になっていたけど。。寝たのかなぁ。。
解んないなぁ。。
頭はニュートラルでも体は躁転しているのかなぁ。。
なんかそう考えると辛いなぁ。。って。。
落ち込まないけど。。健康な体になりたいなぁって。。
寝ながらね。。そう考えると自然と涙が頬を伝うんですよね。
枕が涙でぬれてます。
でも哀しいんじゃないだな。。頭は無感動で。。
でも、心の芯が反応して、、、涙が出て、、心の奥で泣いているんだろうね。。
うん。。でも頑張るよ。
復職しないといけないからね。
折角、薬で安定しているんだから、あとは自分で努力しないとね。。
やれるよね。
大丈夫だよね。
誰か、、そう言って欲しい。。な。。
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| 2004年9月17日（金） 20時 人生時計。。 |
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今日ＦＭを聞いていたらいいことを言っていました。
人生80年を24時間に置き換えて考えるといいと。
20歳は朝 6時。
30歳は朝 9時。
40歳は昼12時。
こう考えると、人生は30歳から始業（朝9時）するんですね。
20歳代ではまだ出社前の時間。
仕事をする時間ではないのです。
おもいっきり自分の時間を楽しめばいいのです。
30歳になって仕事を始める時間です。
σ(･･*)の場合はいきなり仕事をうぉ～！！ってやりすぎてちょっと疲れちゃったんですね。
9時から仕事を飛ばし過ぎると疲れちゃいますよね。
朝（30代）から時間配分を失敗したんで、昼（30代後半）から午後（40代以降）にかけては時間配分をきちんとしていけばいいんですよね。
でも、まだまだ人生は折り返し地点前。。
これから、人生は幾らでもやり直しできるよね。
こう考えると、人生って、、長いよなぁ。。
ぼちぼち行こう♪よ♪ね♪
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| 2004年9月17日（金） 20時 メンタルヘスルの日。。 |
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えっと。。
メンタルヘルスの日でした。
今日は今後の復職に向けてのスケジュールをどうするかで、和島先生と山川主席と宮園主席と勤労との打ち合わせ。
和島先生からコメントを貰いました。
『水野君はさぁ、中学高校で一番悪い成績を取ったのは何点？』
『えっと60点かな。。』
『100点とったことある？』
『はい、あります。』
『そうか。。水野君はさ、自分の価値観とか成功体験は勉強で積んできたんだよね。
それが、就職してからは、仕事できちんと100点とることでやってきたんだよね。
仕事をうぉ～ってやって、100点を取っている時はいいけど、100点取れなかったり、仕事で否定されたりすると、自分自身を否定されたと思って、自己評価がゼロになって、その時うつ状態だと、ずと～ンって落ちて死にたいってなっちゃうんだよね。
上がるか、下がるか。。とってもデンジャラスな感じだよね。
でもね。
仕事で否定されたからって、それはあなた自身の価値を否定された訳ではないのよ。
そこを客観的に考えるように訓練していかないと、今後復職しても、きっとずと～んって落ちちゃうよ。
60点でもいいじゃないって自分自信の価値判断のシステムを転換していかないとね。
解るかな？』
『はい。。流石σ(･･*)のことを良くご存知で、、その通りですね。。
自分の価値判断を多面的にできるようにならないと確かにこれから辛いですね。。』
『(^.^)b でしょう！？』
ってことで、雑談はこんな感じで、、
今後のスケジュールは
来週は火、木、金のフルタイム出社。
再来週は、月～金 午後だけの出社。
再再来週は、月～金 午前だけの出社。
で、10月18日に産業医の復職診断を受けて、11月1日から管理部に転任、復職になります。
で今思っているのが、、10月の下旬に1週間位、奈良・京都方面に旅行に行こうかなと思っています。
関西方面の方で会える方がいらっしゃったら会えるといいな♪
まぁ、σ(･･*)の体調が良ければの話ですが、、
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| 2004年9月16日（木） 12時 精神科の日。。 |
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えっと。。
精神科に行ってきました。
体調管理表を先生に見せて説明しました。
『この2週間で上がったり、下がったりしています。
躁鬱病ではないかと思うんですが。。。』
そうすると先生が、、
『これはきちんとつけていて良く解りますね。
（ﾟ-ﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ、お薬をリーマスに替えましょう。
それと気分を持ち上げてくれるドグマチールは残して置きましょう。
リーマスは上がりすぎた気分を下げてもくれますが、下がりすぎた気分を上げてもくれます。
丁度いい感じになりますよ。
まずは1日３００ｍｇから始めましょうか。』
『先生、、やっぱり躁鬱病ですか？双極性Ⅱ型でしょうか？』
『。。。。』
先生返事してくれません。。
病名とかにはこだわっていないのかな。
まぁ、病名は【気分障害】だから、うつ病でも躁鬱病でも当てはまるけどね。(笑)
う～ん。。これで躁鬱病確定かな。。
あ～。。ＨＰの内容替えないとなぁ。。(￣▽￣;Ａ)
で今回の処方は、、
////////////////////////////////
朝・昼・晩
リーマス（抗躁薬） １００ｍｇ×１
ドグマチール（抗鬱薬）５０ｍｇ×１
就寝前
ベゲタミンＢ（睡眠薬） １．５錠
マイスリー（入眠薬) ５ｍｇ×２
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この処方で2週間分の薬を出してもらいました。
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| 2004年9月15日（水） 22時 体験記 |
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えっと。。
このＨＰで【皆様の体験記】コーナーを設置することにしました。
第一弾として、【てるみさん】が、御自分のうつ病の体験記を寄稿してくださいました。
まだ完全版ではありませんが、取り急ぎこのＨＰで紹介させていただきます。
皆さんの感想などを交流掲示板に書いてもらうと、てるみさんも嬉しいと思います。
それから、他の方で御自分の体験記をこのＨＰにＵＰしたいという方がいらっしゃったらσ(・・*）に言ってください。
どしどし、ＵＰしていきますので♪
では～♪
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| 2004年9月15日（水） 22時 不穏。。。 |
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えっと。。
昨日はベゲタミンＢ１．５錠飲んで、23時半に寝ました。
で、起きたのが朝の５時半。。
気分は悪くない。。
まぁ、会社には行けるぞと。いうことで会社に行きました。
会社では午前中は、書類を整理していて、、私がいない間に後輩が私がしていた案件をどうやっていたのかが解って、、
『申し訳ないなぁ。。』
と思う自分と、、
『もうこの案件は私はやらないんだ。
他の部署に行くんだ。』
と冷めた自分といて、、、、
で、昼休みになると、、
仕事から思考が外れて、、なんか、、不穏になってきて。。
『あ～駄目だ。。』
って思って、セパゾンを１錠飲んで。。
すぐには効かないから、、机でジッとしていられなくて会議室に行って床に横になって目をつぶっていました。
昼休みが終って、起き上がると、眠たかったけど、、なんか、、不穏は去っていて、、
で、また書類を整理しだして、、
集中していました。
で、夕方車で帰っていると、、やっぱり、、
『俺って駄目だぁ～。。』
ってなって、家に帰ってもなんか落ち着かなくてザワザワして、、
取りあえず食事をして、夕方の薬を飲んで、風呂に入ってじっとしていたら、なんか段々落ちついて来て。。
なんか、薬が4時間程度で切れてるような感覚もあるけど、、
なんとなく落ち着かないこの感覚はなんだろうかと。。。
何が正常で何が異常か？
なんかそれが段々解らなくなってきて。。
自分はいったい何ができるのか？
いや、このままの自分でいいんだって。。
私は存在していいのか？って。。。
いや、存在していいんだって。。。
自動否定思考に入ろうとするのを、いや大丈夫だって自分の自力の思考で食い止めて、、って感じで、、
もう駄目だ。。壊れたいって思う自分と、、
大丈夫だ、、正常だと思う自分が共存していて。。
なんか気分はニュートラルではあるんだけど、、不穏が[壁]_・) チラッ。。って感じで。。
多分来週からフル出勤になると思うんだけど、、大丈夫かなって、、
不安がある自分がいて、、
落ち着いている自分もいて。。
解らない。。
何が本当の自分か誰か教えてくれないかな。。
これでいいって言ってくれないかな。。
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| 2004年9月14日（火） 22時 密約成立。。 |
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えっと。。
昨日は、、１時迄眠れませんでした。。
結局マイスリーを合計で４錠飲んで、強引に寝ました。。
で、４時に目が醒めました。
あは、、ベゲタミン飲んでなかった。。（￣▽￣;Ａ）
う～ん、でもなんで３時間で目が醒めるかなぁ。。
また躁か？？
気分は悪くない。。
でも、１３日は調子が悪くて寝ていたのに、、なんで今度は眠れないんだ？？
解らん。。
やはり、双極性Ⅱ型という文字が頭をチラチラとかすめる。
で、も。。ネットをしていたら、又眠たくなって、５時に寝ました。。
眠剤なしです。
で、今度は起きれなくて、８時過ぎまで寝ていました。ｏ(~ρ~)ｏスーピースーピー
遅刻です。
９時出社なのに、９時半に会社に着きました。
まぁでもリハビリ出社だから、、いいかぁ。（*'‐'*) ウフフフ♪
で、書類をバッタ、バッタと捨てていたら、、
宮川チーム長が、、
『水野君。。ちょっといいかな？あと山川主席も一緒に。。』
と会議室に呼ばれる。
で、山川主席から、、
『水野君は本当に管理部に移っていいのかな？』
『（￣▽￣;Ａ）、、あ、、はい。。今の仕事も捨てがたいのですが、病気のことと仕事のやりがいを考えた場合、管理部に移った方がいいのかなと思いまして。。。。以下小声。。。』
『そうか、解った。１１月１日で復職、転任ということで、明日組合に連絡しに行くから。。
宮川さん、何かありますか？』
『いや、水野君がじっくり考えた結論ならば異論はありません。
まぁ、管理部に行ったら、半導体事業の予算を一杯とってくれるよね。|電柱|ー￣）
隠れニヤリ』
一同、笑う。。。ハハハ♪ (*’▽’)
ということで、密約が成立しました。
これで、σ（･･＊）の転任は９９％決まりました。
おっしゃ～！これで書類を思いっきり捨ててやるう～！！
ソリャ！(ノ￣￣∇￣￣)ノ~~~~~⌒━━┻━━┻━━ ズドーン
（￣▽￣;Ａ）あ～でも本当に転任してよかったのかなぁ。。
で、、夕方は１７時半まで会社で書類を捨てていました。ちょっと残業？かな？
んで、帰って来る途中で、、なんか気分はニュートラルから段々と下がりそうで下がらなさそうで。。
なんか頭が変な感じで。。
頭の中で。。
『 躁鬱病。。。。。
ハイの時がこんな感じで、、ローになるとああなって。。
ということは。。
今はニュートラルで。。
でもそのうちまた上がるが下がるかして。。Ｃ＝ （￣ー￣；；） ハー
あ～そう言えば、友人にメールうちまくったりしたなぁ。。
庶務の女性の肩揉んだりしたなぁ。。セクハラじゃん。。
あ～。。あの時は躁だよ。。
（ ⌒ ＿ ⌒；） 躁は危険じゃん。。。
こんなんで会社やっていけるかなぁ。。
もう駄目だぁ。。 o_ _)oパタ 』
と思う自分が居る割りに落ちなくて、、
『あ～。。。今はうつじゃないから落ちないんだ。。』
と納得して。。
なんかね。。
泣きたいけど泣けない。。うつじゃないから。。普通だから。。かな。。
これがニュートラルだよね。。
この感覚を良く憶えておこう。。
今度の診察では、先生と体調管理表を見ながら良く相談してこよう。。
なんか上がったり、下がったりして、、、
落ちそうで、上がりそうで。。
怖いんだよね。。（-。-）
o_ _)oパタ
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| 2004年9月13日（月） 22時 極秘会談。。 |
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えっと。。
今日は午前中も寝ていました。
午後も寝ていましたが、夕方から長山主席と和島先生と極秘会談がメンタルヘルス室であるので、行ってきました。
で、長山主席から、
『水野主任を11月1日から復職、転籍させたい。
10月に産業医の復職診断を受けられるか？』
という質問に対して、和島先生から、、
『いいんちゃう～♪』
っていう返事でした。o_ _)oパタ
一応私の意見も聞かれたので、
『まぁ今の精神状態だと転籍してもいいかと思っています。』
と答えました。
で、17日に私の上司と勤労と和島先生との面談があるので、その場で正式に話が決まるようです。
ついでに、私の体調管理表を和島先生に見せて、、
『私は双極性Ⅱ型ではないでしょうか？』
と聞いた所、、
和島先生は、
『うう～ん。。確かに。。う～ん。。池田先生のとこ今度いつ行くの？』
『木曜日です。。。』
『先生に聞いてみて、、で結果を教えてちょうだいね。』
『(｀o´ヾ リョウカイシマシタ！』
ってことで、木曜日と金曜日はイベントが盛り沢山です。。
えっと業務連絡！
明日14日と明後日15日はリハビリ出社しますので、昼間は出社して家にいません。
レス遅れますがご了承よろしくお願いします。M(_ _)M
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| 2004年9月11日（土） 20時 あいん。。。 |
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えっと。。
今日から毎週土曜日は会社の英会話教室です。
朝10時～12時までです。
今日は初日だったからか、生徒が15人程いました。
多い～！！って感じ。。
なんかね。上級？クラスなので、上手い人がいるのね。。
Fluency!!とか思っちゃったり。。
先生はAustlarianのFemaleでした。日本に7年居るんだって。。
日本語喋るのかは不明。。
で、今日は自己紹介大会になってしまって。。。
先生から。。『What is your hobby？』って聞かれて、、
（￣▽￣;A）。。えっと寝る事か、ネットしていることだな。。う～んと思って、、
『Computing.. Au... I have a Web site.』と答えると、、
『What kind of Web site?』
『（￣▽￣;A）やば。。 Auuuuu... About my disease..』
『What is your disease?』
『（￣▽￣;A）やば。。 Auuuuu... depression.........』
皆の前でおもいっきり、カミングアウトしてしましました。（￣▽￣;A）
まぁ、いいかぁ。。
でも、色々な人の話聞いていると皆明るくて、仕事頑張っていて、、海外案件とか一杯しているみたいで、それで英会話に来ていたりしている訳で、、
なんか、、なんとなく、ブルーになってきて。。
『ああ～俺って駄目だなぁ。。』とか思ったりして、、
英語が終って帰って来て、そのまま寝て、、夕方まで寝て、、
でちょっと元気になって、、って感じで。。
う～ん。。今日は何となく、ふわふわとした感じでした。まる。
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| 2004年9月10日（金） 21時 はふん。。。 |
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えっと。。
今日は朝5時15分に起きました。
ちょっと早朝覚醒だね。。
で、奥さん達を送っていって、帰って来て、、う～ん。。なんかやることがないというか、やる気がないというか、、昼寝しました。午前中2時間、午後2時間。。
はふ～。。
昼寝って睡眠薬なくてもできるからなんか不思議だよね。。
それから起きて会社に行きました。
昨日、長山主席が話をしたいから、会社に来てっていっていたんだよね。
で、会社に行って長山主席と話をしました。
えっと、、長山主席の最初の申し出は、
・管理部に私がきた時の業務分担表の説明。
社内特許の管理と、新規事業案件の取り纏め（長山主席の補佐から徐々にシフト）です。
・管理部に転属する時期
来年3月に管理部を退職される方が2名いるのでその業務を引きついて欲しいから、
11月か12月位がいい。
・半導体事業室で一旦復職してから管理部に転属するか、管理部に直接復職するかどちらがいいか？
で、それに対してσ(･･＊)の申し出は、
・業務内容についてはふんふんと納得。
・今の予定では、リハビリ出社を10月頃まで実施して、10月の産業医の復職診断で復職の許可を取りたいと考えている。
リハビリ出社をした雰囲気では、半導体事業室で後輩に特に引き継ぐ業務は今ないと考えている為、リハビリ出社中に書類の整理は終らせて、復職は管理部でしたい。
この為、11月1日を目処に管理部に直接復職したい。
ただし、自分の病気には波があって、その波次第では、復職の時期がずれることも考えられる。
ただ、波の谷で寝込む時期は数日単位だと思うので、復職しても数日の纏めた休暇をとれるのであれば、復職の時期は11月1日でもいいと思う。
で、それに対しての長山主席の回答は、
・復職後も病気について、数日単位の休暇はとってもいいのではないか。
・復職後1年程度は定時勤務で、最初は面白くないだろうが機械的な作業を主にやっていって、業務に慣れて行けばいいリハビリになるのではないか。
んで、結論として、
11月1日で転属・復職の方向で勤労部とメンタルヘルス室の和島先生に相談する。
あ～、、なんか議事録みたいな日記になったなぁ。(笑)
えっと、、長山主席はσ(･･＊)のことを病気ではないと言っているのね。
なんでかというと、毎日3時間とかの睡眠時間で業務を続けていれば、体の防御機能として、うつ病になっても不思議ではないと、、
体の防御機能として、体調が悪くなることを病気というならば、病気なのだろうが、当然の体の反応だから自分は病気とは言わないと思うと。。
なるほど。。
そう考えると病気ではないのかなぁ。。とも思ったりもした。。
あと長山主席は年に3回は登山をしないと気がすまないらしい。
アウトドア派みたい。。
仕事も大事だが、家庭も大事だよと。。
確かにそうです。。
新しい職場でもなんとかやっていけるかなぁ。。って思った1日でした。。
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| 2004年9月9日（木） 20時 あうう。。う～ん。。 |
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いや。。昨日はなんか夜ハイだった。
無性に誰かと話したくなって、ネットの友人に電話をかけた。
3人位に電話してしまった。
夜中に突然電話がかかってきた方、どうも御迷惑をお掛けしました。M(_ _)M
ちょっと躁だったのかなぁ。。
他人の迷惑省みずって感じで、今ちょっと自己嫌悪。。
テストステロンを打ったせいか、何かハイな感じ。。
昨夜は1時に寝て、5時に目が醒めた。。
躁転した感じだよね。。
今日もリハビリ出社だったけど、全然元気。
普通に働いてもいいんじゃないかって位。。
で、やばいよなぁ。。落とさなきゃ。。って思って、昼はドグマチールは飲まなかった。
そうしたら、夕方位から段々落ちてくるのを感じた。
で夜は処方どおりドグマチールを飲んだ。。
1時間位で上がってくるのを感じる。。
なんかドグマチールを１錠飲むか飲まないかでこうも違うのかと痛感。。
でもまた落ちる日がそのうち来るんだよな。。って思うと、、ちょっと複雑。。
今、柴咲コウのＣＤを聞いている。。
なんか切ない。。
誰か電話ちょうだい。。
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| 2004年9月8日（水） 23時 う～ん。。調子はいいな。。何故か？？ |
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今朝は６時半に起きて、９時には会社に着きました。
いや正確には車が汚かったので、途中ガソリンスタンドに洗車に寄ったので、９時１０分に会社につきました。
リハビリ出社では、まぁ、書類をえぃ～！！や～！！って捨てたり、読んだり、、メール（Lotas notes）の使い方を今一マスターしていなかったので、画面の色んな所をクリックして遊んでいました。
ちょっと、新しい技をマスター。。
仕事しだしたら、こんなにして、遊ぶ余裕がないかならぁ。。今だけ。今だけ。。（笑）
そうやって遊んでいたら、新入社員から、、[壁]_・) チラッっと視線を感じました。
『あの～。。装置の設計をどうやって進めたらいいか解らないのですがぁ。。』
『ふに。。えっと、、じゃ一緒に考えよう。。』
ということで、新入社員と悩むこと３０分。。適当な嘘を言ったことを帰りの車の中で気付いて携帯で電話して、『さっきの間違いだから明日また相談しよう♪』
ということで、お家で、えっちらおっちら、検討書を書き書き。。メモメモφ（￣ー￣
）
あう～。。今日長山主席から電話があったんでした。
『水野君♪うちの森田部長にも了解貰ったから、もうこれで決まりだね。
一度、病気の件があるから、和島先生と３人で相談しようか？
でも、うつ病は病気じゃないからね。誰でもなることだから、あんまり気にしてないんだけどね。』
『あう～そうですか♪決まりましたか。。
（うちの上司は知らないんだよなぁ。。それに病気だってば。。気にしてよって。。）
宜しくお願いしまぁすぅ♪ハハハ♪ (*’▽’)』
もうどうにでもなれだぁ～！！今までの書類全部捨ててやる～！！
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| 2004年9月7日（火） 16時 解らない。。 |
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昨日の日記。。書いたの憶えていません。（￣▽￣;Ａ）
マイスリー飲んでいたからなぁ。。（￣▽￣;Ａ）
えっと、、調子は上向いてきました。
何故、死にたいと思っていたのか？
解りません。
なんか気分のアップダウンが酷い1週間でした。
アップはそうでもなかったのですが、ダウンが酷かったです。
今まででもかなり酷い部類に入るのではないかな。。
あと、ちょっとしたきっかけがあれば、きっとＯＤしていたと思います。
多分錠剤を全部飲めばきっと逝けると思って、死ぬのが一番良い方法だと思って、その道を選んだと思います。
全てがもう駄目でした。
もう楽になりたい。
死にたいと思っていました。
でも変なもので、今日は気分がいい感じです。
アップではないけど、ちょうどいいかな？って感じで、何故死にたいと思うのか訳が解らない感じです。
ふ～。。
別にテストステロンの注射を打ったからでもドグマチールを沢山飲んだわけでもありません。
何故かいい感じです。
体が動くので、その勢いで大学病院に行ってテストステロンの注射を打ってもらいました。
今までの傾向からいくと注射をして貰うと、4,5日はちょっと気分の持ち上がりを感じます。
多分今回もいい感じで安定してくれるのではないかと思います。
ただ、上がった後に軽い落ち込みがあります。
この時が要注意ですね。
う～ん。。
でも私の症状ってアップダウンンが大きいことを考えるとやっぱり双極性Ⅱ型なのかなぁ。。って思ったりします。
ふ～む。。難しいですね。
でも生きる事の意味を本当によく考えた1週間でした。
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| 2004年9月6日（月） 24時 寝付けず。。 |
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風邪が凄い。
ビュービューと唸っている。
台風前回より凄いです。
台風のせいか、寝付けません。
9時位から子供をねかせようよ寝ていたのですが、寝付けません。
台風がやかましいからななぁ。。
家族は爆睡です。
寝が醒めたので、ネットを接続しました。
え～っと、、今日は大学病院にテストステロン補充療法の注射をしにいきます。
先生は不在で別の先生が、注射をする予定だそうです。
えっと、、先生から先週電話があったんですよね。
『脳下垂体からでているＬＨというホルモンは低くなくて、かつテストステロン値が朝採血した割りには低いから、今後治療を続けて行きましょう。』ということでした。
なので、今日は台風の中大学病院に行かないといけないのです。
えっと、、、HPをみると色々な方からの励ましのお言葉。。
身に余る光栄です。
でもね。。ちゃんと復職して正社員として、定時間内にきっちり働く。。
これが、いかに難しいか。。
現在只今の体調だったら、それは勿論できる。
でも、2時間後にどう変化しているかが解らない。
それが、怖いし、自信をなくす要因にもなっている。
今は休みがあるから、なんとかいいけど、フルタイムになると、、きついかも。。
昨日は本当に死のうと思いました。
自分が生きていることが全ての人に迷惑をかけているから。
睡眠薬や処方された全てのお薬を飲んでしまえばきっと逝けると思う。
でも、死んだら子供達が、、（横ですーすー寝ていました。）
泣きました。布団にうつ伏せになって声にならない声で泣きました。
今日はよそう。そう思いました。
大丈夫。。大丈夫。。
まだ、なんとかやれる。。大丈夫。。
大丈夫。。
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