質問1 三食きちんと食事をとらなかった はい いいえ 質問2 二食以上は外食やできあいのものですませた はい いいえ 質問3 どんぶりもの、麺類など、単品の食事が二食以上あった はい いいえ 質問4 食品の種類が少なかったように感じる はい いいえ 質問5 野菜より肉を多く食べた はい いいえ 質問6 脂っこいものを多く食べた はい いいえ 質問7 汗が出るほど辛い物を多く食べた はい いいえ 質問8 コ−ヒ−や紅茶を何杯も飲んだ はい いいえ 質問9 食べ過ぎた はい いいえ 質問10 昨夜、就寝したのは、12時以降だった はい いいえ 質問11 昨夜、うなされているようなイヤな夢を見た はい いいえ 質問12 寝不足や二日酔いで朝の目覚めが悪かった はい いいえ 質問13 大きなストレスを感じるような出来事があった はい いいえ 質問14 何日も続けて睡眠時間が不足している はい いいえ 質問15 疲れがたまっていると感じる はい いいえ 質問16 体調がいまひとつすぐれない はい いいえ 質問17 プライベ−トな時間がほとんどない はい いいえ 質問18 一日中なんとなくイライラしていた はい いいえ 質問19 入浴しなかった。またはシャワ−だけで済ませた はい いいえ 質問20 タバコを一箱以上吸った はい いいえ 質問21 ちょっと飲み過ぎた はい いいえ 質問22 長時間同じ姿勢でデスクワ−クをしていた はい いいえ 質問23 会談を上がったり歩いたりすることがほとんどなかった はい いいえ 質問24 何も運動しなかった はい いいえ 質問25 最近慢性的な運動不足と感じている はい いいえ 質問26 朝シャンの後急いで髪を乾かした、または生乾きのまま外出した はい いいえ 質問27 ドライヤ−を使って、スタイリングした はい いいえ 質問28 ヘアアイロンやロ−ルブラシ付のドライヤ−でスタイリングした はい いいえ 質問29 念入りにブラッシングした はい いいえ 質問30 夜、髪の毛を洗わなかった はい いいえ 質問31 シャンプ−のとき髪の毛を乱暴にこすり合わせた はい いいえ 質問32 シャンプ−しながらブラシで髪をとかした はい いいえ 質問33 シャンプ−後にコンディショナ−をしなかった はい いいえ 質問34 洗髪後に最初からドライヤ−で乾かした はい いいえ 質問35 シャンプ−の香りが強く残っている はい いいえ 質問36 パ−マや毛染めをした はい いいえ 質問37 整髪料をたっぷりと使ってスタイリングした はい いいえ