おからで綺麗になれる
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おからで綺麗になれるわけ
おからには、大量にサポニンが含まれています。サポニンには、石けんのように油汚れを落とす効果があります。これは天然の成分ですから、人や環境にもおだやか。この天然の洗顔石けんを使って洗顔すれば、肌の汚れ、老廃物をきれいさっぱり落とすことができるのです。サポニンの効果
血と血管を若返らせます。肥満予防にも効果。
大豆サポニンを三ヶ月食べると、小腸の内側に無数にある絨毛が細くなることにより正常化して、栄養分を過剰吸収しなくなるのでダイエットできる...こんな報告もあります。
食物繊維の効果
便秘予防。体内の有害物質（コレステロールなど）を吸収、排泄。
満腹感が持続する。（腹持ちがよい）
おからパックの作り方
◎材料◎おから ５０ｇ 小麦粉 大さじ１ 牛乳 大さじ３
◎作り方・使い方◎
材料を全て混ぜ合わせる。「ぬる」というよりも、「のせる」という感じで顔にぬる。３０分くらいすると半乾きになるので、水で顔を軽く洗う。 ３日で効果実感！！
