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LPN ストレッチポール EX型 ビデオテープ付き
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| 商品カテゴリ: | ダイエット,フィットネス,スリム,スポーツ
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| 通販ランキング: | 2793 位
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| 参考価格: | ￥ 9,200 (消費税込み)
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ご購入前にご確認下さい
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人間が二本の足で大地に立ったその日から、日常生活の中で一番長い時間緊張しているのが『脊柱』とその周辺の筋肉群です。これにより、強まりすぎた脊柱の前湾を矯正しようと筋肉や靭帯に負荷が掛かり疲労して硬くなって、肩こりや腰痛を引き起こすといわれています。 ストレッチポールを使ったコアコンディショニングでは、自らの体重を利用することでいくつもの筋肉や腱を一度にカンタンに“ゆるめる”ことができます。
なんかスゴイ
背中と腰を痛めて整骨院に通ってましたが
家でもなにかできないかと探してたところコレに出会いました
最初はちょっとバカにしてた部分もありましたが
とっても気持ちイイ
やったあとに床にへばりつく感じがやめられない
背中や腰の具合もよくなったカンジ
おまけに肩も軽くなったような
ずっと寝た状態でストレッチができるのでラクです
歪みは誰にでもある
この他に、ショートポール、ハーフカットストレッチポール
などがあります。
下手に姿勢矯正の為、何度も整体にお金を使い通うより
こちらを購入して自宅でも努力を併せていったほう
が満足すると思います。
ただの棒に思えるかもしれませんが、一度使ってみたら
他人に勧めたくする気持ちがわかると思います。
コア・トレーニング
ジムのレッスンで使ってます（週１）
最初は効いてるのかどうかもよくわかりませんが、
続けていると、体の歪みが整えられているのが分かってきます。
腹筋や背筋も、普通の筋トレとは部分と違う、内側の筋肉に効いてるそうです。
ただ、体の歪みが治るのは一時的なものなので、続けてやらなければなりません。
私個人的には、ヨガの鍛え方と似てるかな?と感じています。
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プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング [DVD]
ポール・ストレッチ―ハマる!続く!気持ちいい!
アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋
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